No estoy seguro de si debería obtener ayuda o si estoy exagerando

Hola, he tenido algunos problemas que me dificultan pensar y funcionar como suelo (o como pienso que suelo hacerlo). Comenzó hace un tiempo y no estoy seguro si es por mi edad (13 años) o simplemente por cosas a mi alrededor. Debido a que soy joven, siento que debería esperar a que pase o estoy siendo demasiado emocional, pero me gustaría comprobarlo. A lo largo de mi vida he tenido una "personalidad diferente" para todos los que conozco. Esto es (como yo lo tomo) normal y otras personas lo hacen, pero creo que lo llevo demasiado lejos por mi propio bien. No puedo abrirme a la gente. Quiero y sé que lo necesito debido a las cosas que he estado sintiendo, pero no puedo. En algún lugar de mi mente, me impide decírselo a la gente. Le dije a uno de mis amigos cercanos, que sentía que lo entendería, sobre mi corte y cómo me siento a través de la nota, pero acordamos no discutirlo ya que me niego a hablar de ello. Soy una persona muy abierta y puedo socializar muy bien después de uno o dos minutos de acostumbrarme a diferentes entornos, pero ¿todavía no estoy abierto de alguna manera? No sé cómo explicarlo. Soy abierto y social, pero me siento falso (no yo mismo) y antisocial. Odio a la gente y no confío en la mayoría de ellos, pero hablo y actúo muy bien en las áreas sociales. También siento que no puedo ser yo mismo. Gracias a mi hábito de actuar diferente con todos mis amigos y "moldear" mi personalidad para que se ajuste a la de ellos, nunca seré realmente yo para nadie. ¡Incluso cuando lo intento o quiero, es prácticamente imposible para mí! Amo a mis amigos y familiares, pero tengo otras personalidades para cada uno y eso me estresa. ¡No puedo ser yo! También tengo otros "problemas" que odio llamar problemas porque incluso si un profesional me dice que tengo algo, siempre siento que no es verdad y estoy bien. Como si no hubiera forma de que eso me pudiera pasar. He tenido ganas de matar y herir cosas que no puedo entender (volviendo a cortarme cuando casi lastimo a mi pobre gato), nunca he dormido bien y me cuesta lidiar con todo. ¿Debería buscar ayuda? (De Canadá)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

R: Sí, debería buscar ayuda. En su carta describe varias cosas que me preocupan. En primer lugar, que se ha lastimado a sí mismo y ha pensado en lastimar a otros, incluido su gato. Podría ser que el estrés de nunca ser realmente uno mismo y tener que mantener estas identidades falsas se esté volviendo insoportable. No hay razón para continuar con este hábito. A la gente le gustará por lo que realmente es y, si no es así, no se preocupe por ellos y céntrese en los amigos que conocen su verdadero yo. Aunque, es posible que tampoco conozca su verdadero yo en este momento, pero puede ser divertido e interesante descubrirlo.

Hasta cierto punto, todos tenemos una personalidad social para los conocidos y el público y un yo auténtico que solo mostramos a nuestros amigos y familiares más cercanos. Sin embargo, por lo que estás describiendo, no estoy seguro de que permitas que alguien vea tu verdadero yo. Además, solo tienes 13 años, por lo que todavía estás en una edad en la que estás descubriendo quién eres realmente de todos modos. De alguna manera, es bastante normal a tu edad probar diferentes estilos de personalidad, pero esto no debería crear la cantidad de estrés que describes.

Trabajar con un terapeuta o con su consejero escolar puede ayudarlo a formar una identidad constante y estable, pero lo que es más importante, ayudarlo a encontrar formas más saludables de lidiar con el estrés. Cortarse puede parecer una buena liberación al principio, pero crea cicatrices permanentes y puede provocar infecciones y otros problemas. Tus pensamientos de lastimarte a ti mismo y a los demás son realmente una señal de que necesitas apoyo. Diste el primer paso escribiendo, da el siguiente y busca ayuda profesional.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts