¿Llevaré alguna vez una vida normal?

Desde Austria: ¿Llevaré alguna vez una vida normal con lo que he hecho y con mi problemática infancia?

Crecí con constante abuso físico y emocional proveniente de mis padres y mi hermano. En la escuela me acosaron por mi origen étnico. Mis padres son asiáticos y crecí en Austria.

También vi a mi hermano y a mi padre tener peleas físicas constantemente. Mi padre incluso se enojaba con mi madre y la golpeaba.

Ahora que me he convertido en un adulto, me di cuenta de que también tengo problemas de ira. Le he dado una bofetada a mi madre y me siento fatal por hacerlo. También he tirado cosas al otro lado de la habitación, cuando me enojé con mis padres. Estos arrebatos de ira hasta ahora solo han ocurrido dentro de mi familia. No se que hacer. Tengo miedo de que, debido a lo que he hecho y a mi problemática infancia, no podré tener una relación nunca, porque nadie querría a alguien como yo como pareja romántica.

Cuando era niño, creía que la vida mejoraría para mí algún día y que mi terrible infancia me prepararía para el futuro, pero ahora siento que no tengo un futuro positivo.

No sé qué hacer a continuación. Gracias por leer mi texto

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Los primeros pasos para realizar cambios son reconocer que existe un problema y sentirse motivado para cambiar. Has dado esos pasos importantes. Ahora es el momento de hacer el siguiente.

Si pudiera manejar su enojo por su cuenta, ya lo habría hecho. Es hora de que pidas ayuda. Un consejero de salud mental lo ayudará a aprender las habilidades de afrontamiento que no tuvo la oportunidad de aprender cuando era niño. Con entrenamiento y apoyo, alguien tan sensible y cariñoso como usted progresará muy rápidamente.

Tienes razón en preocuparte por ti mismo. Cuando una persona no ha aprendido a manejar la ira de manera adecuada, puede extenderse de manera que dañe las relaciones. La buena noticia es que eres joven, no niegas el problema, eres articulado y quieres cambiar. Todo eso lo convierte en un candidato ideal para realizar cambios a través de la terapia.

Otro recurso para usted es un foro o grupo de apoyo aquí en .

Te deseo lo mejor
Dr. Marie