Esquizofrenia y TOC: ¿miedo real u obsesión ilógica?

Hola, tengo TOC desde que tenía 9 años. Ahora tengo 21 años y, afortunadamente, está mucho más controlado. Sin embargo, cuando era más joven, desarrollé una intensa paranoia de esquizofrenia. No supe que tenía TOC hasta los 19 años, así que todo el tiempo pensé que mis pensamientos extraños eran simplemente representativos de un futuro brote de esquizofrénico. En la escuela secundaria era una persona muy paranoica y siempre me consumía el miedo generalizado de volverme loca. Este miedo me llevó a prestar una atención obsesiva a mis pensamientos extraños, lo que me llevó a un análisis más profundo de cómo realmente creía que me estaba volviendo loco. Pero ahora que soy consciente de mi condición mental, he aprendido a controlar mejor mis ansiedades.

Sin embargo, como me especializo en Psicología, he estado expuesto a información sobre la esquizofrenia y, por lo tanto, he aprendido más sobre los factores de riesgo involucrados. Posteriormente, mis miedos han resurgido. Uno de los factores de riesgo es la vejez paterna y mi papá tenía 50 años cuando me tuvo. He leído que esto aumenta mis posibilidades en tres veces. Además, he aprendido que fumar cannabis también es un factor de riesgo si ya existe una predisposición. Cuando tenía dieciocho años, fumé mucha marihuana durante aproximadamente un año. Aunque mi miedo actual no se ha convertido en ese sentimiento paralizante que a menudo sentía en la escuela secundaria, me estoy preocupando cada vez más por este tema. Realmente tengo mucho miedo de contraer esquizofrenia y, a menudo, no puedo sacarlo de mi mente. Sé que este miedo podría ser solo un síntoma de mi TOC, pero no puedo evitar la sensación de que tengo una mayor probabilidad de padecer esquizofrenia.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-06-2

A.

Pensemos en esto desde una perspectiva estrictamente lógica y basada en la realidad. Existe una baja probabilidad de que desarrolle esquizofrenia, pero ese miedo se ha convertido en una obsesión. Existe una probabilidad igual o mayor de que desarrolle muchas, muchas otras enfermedades, pero no le preocupan esos trastornos. Por qué no? Si le preocupa la esquizofrenia, también debería preocuparse por las miles de otras enfermedades y accidentes posibles que tienen una posibilidad igual o mayor de ocurrir.

La probabilidad, a lo largo de la vida, de morir en un accidente automovilístico es de aproximadamente 1 en 100. Las posibilidades de que desarrolle esquizofrenia son similares a las de morir en un accidente automovilístico, pero le preocupa la esquizofrenia y no el accidente automovilístico. Técnicamente, también debería preocuparse por morir en un accidente automovilístico. Hay muchas cosas de las que uno podría preocuparse y es ilógico preocuparse por una cosa y no todas las cosas que son igualmente probables.

Millones de personas tienen familiares con esquizofrenia. Tienen una mayor probabilidad de desarrollar el trastorno, pero la gran mayoría de las personas en riesgo no desarrollan esquizofrenia. Está concentrado en la pequeña probabilidad de que desarrolle este trastorno y, en esencia, está ignorando el resultado más probable de que no lo desarrolle. Eso no es un pensamiento equilibrado.

La característica clave de la esquizofrenia es la incapacidad de pensar con lógica. Su carta indica que es capaz de pensar con bastante lógica. Constantemente analiza su propio pensamiento y parece funcionar cognitivamente a un alto nivel.

Una de las claves para disminuir o eliminar su ansiedad es concentrarse en la realidad. La probabilidad de que desarrolle esquizofrenia es muy baja. Por lo tanto, su ansiedad o nivel de preocupación debe ser igualmente bajo.

Si el TOC sigue siendo un problema en su vida, debería considerar la psicoterapia. La terapia cognitivo-conductual podría ser muy beneficiosa para usted. Si desea buscar un terapeuta en su comunidad, haga clic en la pestaña Buscar ayuda en la parte superior de esta página. Te deseo lo mejor Por favor cuídate.

Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 8 de octubre de 2010.