5 prácticas útiles para las familias
En el libro, Feiler comparte todo tipo de herramientas para enseñar valores a los niños, crear un hogar más pacífico y divertirse más en familia.
Aquí hay cinco consejos y herramientas de Los secretos de las familias felices, que es posible que desee adoptar para su familia.
1. Cree una lista de verificación matutina.
En muchos hogares, las mañanas son agitadas. Para simplificarlos y ayudarlos a ir más fácilmente, Feiler y su esposa colaboraron en una lista de tareas y actividades con sus hijas, escribiendo su lista de verificación en cartulina.
Estos tipos de listas de tareas pueden incluir: hacer la cama, vestirse, desayunar, preparar las mochilas, aplicar protector solar y realizar un acto de bondad.
Pídale a sus hijos que marquen las tareas que hacen y que pongan una X junto a las tareas que no hacen. Cree consecuencias y recompensas al realizar cada actividad.
2. Tener una reunión familiar.
Celebre una reunión familiar de 20 minutos cada semana. Comience la reunión con un juego de bienvenida. Luego túrnense para hacer estas tres preguntas: “¿Qué salió bien en nuestra familia esta semana? ¿Qué no salió bien? ¿En qué aceptaremos trabajar en la próxima semana? "
Pídales a todos que contribuyan con las ideas en las que podrían trabajar en familia. Luego vote para elegir dos ideas y pida a todos que sugieran recompensas y consecuencias para cada una.
3. Discuta tanto lo bueno como lo malo.
Cuando era niño, Feiler solía jugar un juego llamado "Bad & Good" con su familia. Cada miembro de la familia mencionaría algo negativo que les sucedió durante el día y algo positivo que sucedió.
Según Feiler, "Los únicos mandatos: debes tener al menos uno malo y uno bueno todos los días, y no puedes golpear la respuesta de nadie".
Este tipo de actividades ayudan a los niños a observar a los demás, incluidos sus padres, a navegar los altibajos de la vida, ayudándolos a desarrollar empatía y solidaridad con las personas que los rodean.
4. Cree una declaración de misión familiar.
Una declaración de misión familiar ayuda a las familias a aclarar sus valores fundamentales. Estos son los valores que le gustaría que sus hijos defendieran. Feiler sugiere que las familias se hagan estas preguntas: “¿Qué palabras describen mejor a nuestra familia? ¿Qué es lo más importante para nuestra familia? ¿Cuáles son nuestras fortalezas como familia? ¿Qué dichos captan mejor a nuestra familia? "
Por ejemplo, la declaración de la familia de Feiler es: "Que tu primera palabra sea aventura y tu última palabra amor".
Al crear su declaración, sea conciso y manténgalo positivo. Conviértalo en una ocasión especial yendo a cenar, por ejemplo. Cuando tenga su declaración y cualquier otra palabra o lema, colóquelos en un lugar destacado.
Feiler y su familia hicieron precisamente eso, y se decidieron por un símbolo visual para su familia, que también aparece en su póster: un nautilus con cámara que le dio a su esposa cuando se comprometieron.
5. Habla sobre la historia de tu familia.
Según Feiler, "lo más importante que puede hacer por su familia puede ser la más simple de todas: desarrollar una narrativa familiar sólida". Cuanto más se conocen las personas y de dónde vienen, más preparadas están para afrontar los desafíos.
La investigación también ha encontrado que esto es clave para los niños. Escribe Feiler: "Los psicólogos de Emory descubrieron que cuanto más saben los niños sobre la historia de su familia, más fuerte es su sentido de control sobre sus vidas, mayor es su autoestima, más exitosamente creen que sus funciones familiares".
Comparta historias de su familia durante la cena, las vacaciones, durante las vacaciones y mientras hace recados. Empiece por hablar con sus hijos sobre estos temas (según las preguntas de la escala "Do You Know" creada por Marshall Duke y Robyn Fivush): cómo se conocieron, cómo se conocieron sus padres, la inspiración para el nombre de su hijo, qué persona su hijo se parece más a las lecciones que aprendió de las buenas y malas experiencias, su origen nacional, los recuerdos de la escuela.
Crear una familia conectada puede requerir esfuerzo. Pero no se trata de perfección o reglas rígidas. Se trata de hacer lo mejor que pueda. Como concluye Feiler en su libro, “¿Cuál es el secreto para ser una familia feliz? Tratar."
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