Creo que tengo ansiedad social

De una niña de 15 años en el Reino Unido: Creo que tengo ansiedad social, pero mi madre cambia de tema cada vez que le pido que me haga una prueba. Me toma meses reunir el valor para tratar de hablar con ella sobre eso, y cada vez que finalmente lo hago, ella no me ayuda. La primera vez que le pregunté, me dijo que no "hablara mojado". Ella cree que el médico me despedirá de inmediato porque soy voluntaria en los Rainbows and Guides locales. Pero cuando comencé a ayudar en Rainbows, tardé semanas en finalmente hablar, y siempre me pongo nerviosa cuando el otro voluntario me habla. Yo era Guía antes de convertirme en Líder Joven en la unidad, así que conocía a la mayoría de las chicas allí de todos modos. Además, tengo a mi mejor amigo que es quien habla más. No puedo explicarles ninguno de los juegos o actividades porque empiezo a murmurar y me sonrojo.

Tampoco puedo comer delante de la gente. Siempre siento que alguien me está mirando, así que cuando tengo que comer, rompo mi comida en trozos pequeños del tamaño de un bocado, por lo que mi madre y mi hermana me siguen regañando. Cuando mi amigo y yo vamos a Pizza Hut, tengo que cortarlo en cuadritos y comer con cuchillo y tenedor porque temo que alguien me juzgue si no lo hago. Comenzó en Year 7, me negaba a comer en el pasillo de la escuela y tenía que comer en un aula lejos de los demás. No almorzo en absoluto ahora, no lo he hecho desde Year 8.

También está afectando mi trabajo escolar, ya que me estoy metiendo en muchos problemas por no hacer educación física. Una vez más, siento que la gente me mira y me juzga por no ser atlético o no estar en forma. Tampoco puedo hablar delante de la gente. Empiezo a sudar mucho cada vez que tengo que hacer una tarea para hablar y murmuro y hablo demasiado rápido. Siempre que me piden que responda preguntas en clase, normalmente hago que mi amigo responda o se quede muy callado, que es lo mismo cuando tengo que contestar el registro. A menudo tienen que llamar mi nombre dos veces porque no me escuchan.

Ni siquiera quiero hablar con mi médico porque me siento incómodo y estúpido por ser tan patético.


Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No eres absolutamente patético. Estás en una especie de angustia. No estoy seguro de si se trata de un trastorno de ansiedad social. Pero claramente está teniendo dificultades para reclamar su "voz" en muchas áreas de la vida. Si esto continúa, solo se enojará más y más y es probable que empeore. Es como cuando hay un largo silencio en una conversación incómoda. Cuanto más dure, más difícil será romper el silencio.

Lamento que tu madre no sea más comprensiva. Es posible que ella no te tome en serio porque tuviste la misma dificultad para hablar con ella que tienes con los demás. Quizás sería útil compartir su carta y esta respuesta con ella. Compartir su carta puede ayudarla a comprender cuánto está afectando esto negativamente su vida.

Tu otra opción es hablar con otro adulto en quien confíes (como un maestro, un consejero escolar o una enfermera de la escuela) que luego podría ayudarte a hablar con tu madre y que podría apoyar tu solicitud de asesoramiento.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie


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