No puedo terminar nada que empiece

Este problema comenzó hace mucho tiempo: cualquier cosa que empiece, ya sea un rompecabezas, un juego o incluso una relación social. Tengo 16 años, no tengo amigos ni pasatiempos. estoy viendo a un psicólogo y un psiquiatra. Tengo una fobia social a pesar de que la gente en mi escuela está tratando de entablar amistad conmigo, pero parece que la consistencia los aleja. no a propósito, por supuesto. Realmente quiero hacer algo con mi vida pero no tengo idea de qué. Cuando le pregunté a mi psicólogo qué puedo hacer al respecto, dijo que no hay solución. Solía ​​tocar la guitarra y el violín, pero dejé ambos. ¿Qué debo hacer para terminar las cosas que hago?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-06-2

A.

Le preocupa que su incapacidad para terminar una actividad en particular sea un problema. Puede que no sea. Tal vez simplemente no te interese un pasatiempo o actividad en particular. Este no es necesariamente algo malo. Podría significar que simplemente no le interesa. Esta bien. Saber lo que te desinteresa es tan importante como saber lo que te interesa.

Es común que las personas comiencen nuevas actividades y no las sigan. Las dietas son un buen ejemplo de esto. Muchas personas comienzan las dietas y después de algunas semanas (muchas veces antes) vuelven a sus hábitos alimenticios habituales. Los pasatiempos son similares en este sentido. Lo que al principio puede parecer una idea genial o divertida, pronto se convertirá en una tarea ardua. Las personas pierden interés o carecen de tiempo o energía para dedicarse a un pasatiempo. En pocas palabras; no sabe lo que realmente le gustará hasta que lo pruebe.

Desde una perspectiva de desarrollo, es posible que esté haciendo lo que debería hacer en esta etapa de su vida. Según la teoría del desarrollo psicosocial de Erik Erickson, es posible que esté experimentando la etapa de "identidad versus confusión de identidad". Esta etapa generalmente ocurre en los años de la escuela secundaria. En esta etapa de la vida, los individuos intentan encontrar su propia identidad. Esto implica probar muchas cosas nuevas para aprender lo que uno encuentra interesante, divertido o motivador, etc. Durante este tiempo, se espera que las personas participen en muchas actividades o pasatiempos. A nadie le gustará todo lo que intente. Esto es completamente normal y saludable. El objetivo de esta etapa es que un individuo encuentre su propia identidad y, en última instancia, se convierta en pensador independiente. Si una persona no tiene éxito en esta etapa, experimentará una "confusión de roles". Esto esencialmente significa que un individuo no está seguro de su identidad.

Otra posible explicación de su problema, aunque poco probable, es que padece una afección de salud mental como el trastorno por déficit de atención (TDA). Quizás podría hablar con su psiquiatra sobre esta posibilidad. Puede haber un medicamento o un tipo específico de terapia que podría ayudarlo con las dificultades de atención.

Mencionaste que tienes fobia social. No estoy seguro si quisiste decir que te diagnosticaron fobia social o si esta es una frase que usaste para describir la dificultad para desarrollar relaciones. Si es lo último, también puede estar asociado con la etapa de “identidad versus confusión de identidad”. Parte de esta etapa implica luchar con la interacción social y pasar de un grupo de amigos a otro.

Recomiendo encarecidamente hablar con su psicólogo sobre estos temas. Si tiene dificultades, él o ella podría ayudarlo de muchas maneras, incluyendo (y con suerte no limitado a) enseñarle habilidades sociales para mejorar su interacción social.

Otra idea es hablar con un consejero vocacional en tu escuela secundaria. Él o ella pueden tener acceso a pruebas de personalidad o carrera que pueden ayudarlo a delimitar sus intereses o emparejarlo con una carrera. Muchos estudiantes encuentran estas pruebas muy útiles y efectivas. Te deseo lo mejor Por favor cuídate.

Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 2 de septiembre de 2010.