Creo que necesito ayuda pero no estoy seguro de qué

Estoy llegando rápidamente a mi punto de ruptura ya que nada parece ir bien en mi vida. En el lapso de un año y medio después de terminar la escuela, comencé y fracasé en un negocio, dormí en la calle mientras trabajaba 14 horas, luché y superé una adicción a la heroína.

Desde una perspectiva mental, tengo la sospecha de que podría estar sufriendo una especie de trastorno mental como el que tengo:

Recientemente comenzó un extraño hábito de continuar durmiendo en el piso mientras hay una cama disponible. Cuando duermo en la cama, duermo con la cabeza a los pies de la cama y los pies en la cabecera.

Mi mente va constantemente de un pensamiento a otro, lo que afecta las conversaciones que tengo con la gente. No puedo procesar mis palabras de manera adecuada mientras hablo con la gente, lo que hace que se convierta en una especie de ensalada de palabras. Incluso ha llegado al punto de que empiezo a decir y a inventar palabras sin sentido.

No sé qué es peor: volverme loco o saber que me estoy volviendo loco y no poder hacer nada al respecto.

Siento que no tengo dirección en la vida, la verdad sea dicha, nunca tuve ambiciones ni metas personales, solo quería ayudar a las personas para saber que podía dormir por la noche habiendo marcado la diferencia en la vida de al menos una persona en este momento. Siento que estoy viviendo por hábito. Solo estoy esperando que mi hermana tenga a su familia (4 meses de embarazo) en funcionamiento y luego veré cómo van las cosas (aunque no tengo la menor esperanza).

Cada día estoy más aislado. No me siento cómodo con las citas porque quiero arreglarme antes de intentar conocer a alguien. Quiero que la dama vea la mejor versión de mí, no la versión descompuesta. Mi falta de empleo me dificulta conocer gente. Ni siquiera puedo mirar a mi familia a los ojos porque siento que los he defraudado. Para su crédito, son geniales al respecto, pero yo siento lo contrario.

Dios, honestamente, no tengo las palabras para describir cómo me pesa todo esto. ¿Qué dice de mi fuerza de voluntad que a la madura edad de 24 años, casi he renunciado a la vida?

Nunca he verbalizado ni dicho esto en voz alta, pero mientras trabajaba, la verdad es que estaba aguantando todo ese trabajo para que a fin de mes, cuando me pagaran, me comprara una cuerda costosa de una ferretería. almacenar y terminar cosas. Pensé que, dado que había sufrido durante tanto tiempo, también podría morir con algún tipo de calidad (Afortunadamente, salí de ese espacio oscuro.

Con todas las decepciones y meteduras de pata que he enfrentado y cometido, el optimismo no es más que un sueño lejano. La filosofía de mi vida es básicamente esperar lo mejor, pero prepararse para lo peor. Todos estos sueños que la gente tiene, como tener hijos, elegir una casa, envejecer con alguien a quien amas son solo eso ... sueños.

Sé que no se supone que la vida sea una época de rosas y sol, pero esto no es lo que esperaba. Lo que me duele es que a pesar de que he admitido mis fallas y he trabajado hasta los huesos para cambiar mi situación, nada parece ir bien mientras que en las apariencias, todo el mundo parece estar floreciendo.

Lo siento por divagar, y sé que mis problemas pueden parecer pequeños en comparación con otros (me ofrecí como voluntaria con mi madre en un centro de crisis para mujeres y niños cuando era más joven, así que ves muchas dificultades) pero…. hombre, estoy cansado de que las cosas no funcionen.

¿Hay algo que pueda hacer para cambiar mi forma de pensar? ¿Ver un rayo de luz a pesar de todo esto? ¿Para encontrar alegría en la vida de nuevo?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Conoces el dolor en tu vida. Cuando miras el mundo que te rodea y las personas que lo componen, personas reales, personas en programas de televisión, personas en películas, puede parecer que tienen poco dolor y pocos problemas. Puede parecer que su vida es positiva y que están logrando fácilmente sus metas en la vida. La diferencia entre ellos y tú es que tienes acceso completo a tu dolor muy real y no tienes acceso, en absoluto, a su dolor interno, el dolor que esconden del mundo.

La verdad es que la vida es dura y puedes esperar que sea una lucha. Mire a toda la gente, gente que parece tenerlo todo, ricos y admirados, famosos y respetados, que se han suicidado. Desde fuera, parece que han alcanzado la vida ideal, el dinero, la fama y el éxito. Parece así porque no podemos ver lo que existe dentro de su fachada externa.

¿Con qué te estás comparando? ¿Se está comparando con la persona real, que existe dentro de la fachada externa o se está comparando con la imagen externa cuidadosamente elaborada?

Las películas y los programas de televisión no representan la realidad. Esas personas geniales, competentes y exitosas son personajes de ficción creados por escritores para brindar entretenimiento y ganancias a los patrocinadores de sus productos. Esos personajes no representan la vida con precisión.

La vida no es fácil, pero es una bendición de Dios. Si niega la existencia de Dios, al menos podemos estar de acuerdo en que la vida es de inmenso valor. Puedes encontrar significado y felicidad en este mundo y deberías hacerlo. Si continúa intentándolo, lo hará. Cuando algo no te funciona en la vida o, en otras palabras, cuando fallas en algo, ¿qué significa?

Esto es lo que significa. Significa "no, no de esa manera". Su fracaso es en realidad el éxito al reducir las cosas que no funcionan, es decir, las formas equivocadas. Cuando un bebé está aprendiendo a caminar, se cae, puede llorar o quizás no, pero siempre vuelve a levantarse. Caerá, una y otra vez, pero eventualmente tendrá éxito. El bebé no sabe caminar y está descubriendo cómo no hacerlo y con cada caída se está acercando al éxito.

Las personas no nacen sabiendo cómo ser felices en la vida o encontrar su significado personal. Cada camino es diferente. No hay "normal". No existe un mapa de la felicidad para nadie. Debe crear ese mapa y lo creará utilizando la lógica, el buen juicio y mediante la experimentación. Cuando intentas algo, después de usar tu mejor juicio y razonamiento, y fallas, ¿qué significa eso? Significa "no, no de esa manera". Aprenda una lección de la pureza del alma del bebé: llore un poco si es necesario, pero levántese y siga intentándolo. Eventualmente lo lograrán y usted también.

Dra. Kristina Randle