6 pasos para una mejor comunicación sobre el día de San Valentín
Rob, de 35 años, de California pregunta:
El año pasado, mi esposa se volvió loca cuando le compré lencería para el Día de San Valentín. La verdad es que todavía no sé por qué. Ella simplemente se enojó y dijo: "¿No es obvio?" y eso fue todo. ¿Algún consejo sobre lo que le daré este año que no la enfurezca (y que ambos podamos disfrutar), que es lo que pensé que era el objetivo del Día de San Valentín?
La respuesta de Maryanne:
Rob, esa es una gran pregunta. Es posible que algunos chicos simplemente se hayan equivocado y hayan pensado: "Mmmm, tal vez este año le compre lencería de un color diferente". Parece que estás adivinando que esa no es la respuesta, a menos que te guste que te regañen y te sientas frustrado sexualmente.
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En términos de lo que puede obtener, debe tener en claro cuáles son sus expectativas sobre el Día de San Valentín ... ¡y cuanto más explícito, mejor! Porque probablemente, su reacción el año pasado no es solo un síntoma de lo que realmente está sucediendo, sino que ahora ha tenido la oportunidad de enconarse y convertirse en un resentimiento para ambos. Eso es como veneno en una relación. Entonces, ¡obtener claridad es lo que debería ser lo primero en su lista!
Puedes comenzar diciendo un simple "Te amo (escribe su nombre de mascota; cariño, cariño, cariño) y sé que el San Valentín del año pasado fue un poco difícil, así que me preguntaba qué podríamos hacer para que este sea especial". Las cosas podrían ir de cualquier manera: por un lado, su consulta podría obtener una respuesta simple y directa como "Awww, gracias por preguntar cariño, no sé ... ¿qué estabas pensando?" Tal vez ella también se dé cuenta de que el día de San Valentín evoca viejos recuerdos o expectativas, y todo lo que quería era que le preguntaran. O puede haber creado una oportunidad para escuchar lo que realmente la molestó el año pasado, una gran transición para discutir lo que significa el Día de San Valentín y tener una charla madura y amorosa sobre cómo les gustaría a ambos que se desarrollara.
Si se trata de lo último y desea que se mantenga en el rumbo, que sea eficaz, constructivo, maduro y responsable (en lugar de que descargue, reaccione o culpe, o cualquiera que sea su preocupación), aquí hay algunas pautas que le ayudarán para lograr una comunicación responsable y eficaz:
1. Indique claramente su objetivo: quiero hablar sobre cómo nosotros pueden tener un gran día de San Valentín juntos este año.
2. Tiempo: asegúrese de no acercarse a ella mientras sale por la puerta, se lava los dientes o está obviamente frenética por cualquier cosa. La mayoría de las mujeres, cuando dices "Quiero hablar", probablemente querrán hablar ahora. Si no, pregúntale cuándo es un buen momento.
3. Acuerde algunas reglas básicas, como las siguientes: Cada uno de nosotros tiene 3-5 minutos para hablar sin interrupciones, sin usar mensajes-yo y sin culpas. Si ninguno de los dos sabe qué es un mensaje-yo, conéctese en línea y averigüe, podría salvar su relación. Un ejemplo es: "Me sentí decepcionado cuando me diste ropa interior cuando tenía muchas ganas de salir a una cena romántica". o, "Me siento resentido porque no pasas más tiempo siendo romántico como solíamos ser". Entonces dices: "Me siento enojado por lo artificial que es este día festivo a veces y luego siento presión sobre mí para hacerlo perfecto y si no lo hago bien, me cortarán y no me gusta adivinar qué quieres o estás tratando de leer tu mente ".
4. Repita lo que escuchó: esto es fundamental; tomen turnos y repitan lo que se escucharon decir. Hacer esto con cuidado y sinceridad le permite desbloquear su corazón compasivo y comenzar a mover la energía de sentirse separado a estar más conectado.
5. Sea honesto acerca de cómo le gustaría que fuera: dediquen de 3 a 5 minutos diciéndose cómo quieren que sea ideal este Día de San Valentín o San Valentín en general. "Me gustaría ir a una buena cena, sorprenderme sobre dónde, y luego tal vez volvamos a casa y bromeemos, me encanta la acumulación ..." Y podrías decir: "Realmente me gustaría quedarme en casa, pedir comida para llevar y Entonces hazme un masaje sexy y te saltes la fiesta de tu amigo ".
6. Negociar en nombre del otro: esta es la parte divertida; ahora pueden cambiar de roles y abogar mutuamente, teniendo en cuenta el objetivo final, que es crear más intimidad y conexión. Eso podría parecer, dice ella en su nombre: "¿Qué tal si te preparo la cena, te doy un masaje, pasamos por la fiesta si todavía quieres por una hora?" Y luego dice en su nombre: "¿Qué tal si te llevo a tomar champán y aperitivos, pasamos por casa de tu amiga por media hora y luego volvemos a casa y nos damos masajes?"
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Por lo general, después de haberse preocupado de conectarse y escucharse, se da cuenta de que ambos quieren lo mismo: estar juntos, entender lo que quieren y complacer a los demás. Podrías dejarlo todo, tomar una botella de champán, hablar por Skype con tus amigos en la fiesta mientras ella usa tu lencería y luego tomar un taxi para ir a cenar toda la noche después de haber hecho el amor.
La cuestión es que las relaciones no son ordenadas y nuestros deseos y necesidades cambian de un momento a otro, año tras año. Entonces, si bien es posible que no esté dispuesto a dar u obtener lo que desea esta vez, tenga en cuenta que el Día de San Valentín o no, el amor verdadero es amable, paciente y siempre respetuoso. ¡No necesitamos unas vacaciones para recordar eso! ¡Y la comunicación responsable es la forma en que podemos demostrarlo los 365 días del año!
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