El poder de la vulnerabilidad

¡Bienvenido a mi confesionario!

(Sí, mi confesionario es un sitio web internacional donde miles de personas leen y, tal vez, se quejan de mis concisas columnas).

Mientras escribo mi última regla, a menudo me pregunto: ¿Estoy siendo demasiado vulnerable? Desde hablar de mi familia deshilachada (inserte unas felices fiestas irónicas) hasta mi ansiedad latente, divulgo mis secretos más grandes y malos a, bueno, a todos.

A pesar de mi desgastada vacilación, la respuesta es un rotundo no. De hecho, tal vez debería ser un poco más vulnerable.

Claro, hay un matiz comprensible de vergüenza y ansiedad cuando comparto mis fallas personales. Existe la persistente sensación de que mi descarada honestidad podría poner en peligro mi futura empleabilidad. Quizás un futuro empleador busque en Google "Matt Loeb" y descubra mi tesoro de cavilaciones empapadas de ansiedad sobre el trastorno obsesivo compulsivo, la depresión y los conflictos familiares.

Y eso estaría bien, incluso si tengo que subsistir con fideos ramen y galletas saladas por un futuro indefinido.

Verá, hay poder en nuestra vulnerabilidad compartida.

En mis columnas, hablo de las debilidades y los fracasos humanos. Especializado en la duda de uno mismo, con un toque de autodesprecio, hay una capacidad de relación inherente para muchos lectores. A pesar de los correos electrónicos cáusticos ocasionales ("Su columna fue tan insensible"), la mayoría de los lectores responden con un mensaje de agradecimiento. Lucho con los mismos episodios de depresión paralizantes. ... Caray, resumiste el Día de Acción de Gracias de mi familia. ¿Podemos simplemente celebrar la temporada navideña para llevar?

Más que compadecernos de las brutales veladas familiares, hay una sensibilidad, incluso la humanidad, que subraya nuestro sarcasmo. Para muchos de nosotros, incluido yo mismo, nos mantenemos en secreto cuando hablamos de emociones y pensamientos difíciles. Me ha llevado años hablar de mis peleas entre hermanos con mis queridos tíos y tías. Puede ser igualmente angustioso transmitir mis reflujos emocionales más profundos al (Psych Central) mundo.

Pero a medida que he envejecido y sabido, reconozco que hay fortuna en la desgracia. Y poder en, a veces, sentirse impotente. Compartir la vulnerabilidad, ya sea una dificultad emocional, física o espiritual, fortalece nuestra humildad colectiva y nuestra autoconciencia.

Esta obviedad es más que un Mattism personal; Los líderes influyentes reconocen intuitivamente el poder de la vulnerabilidad. Howard Shultz, director ejecutivo de Starbucks, "Lo más difícil de ser un líder es demostrar o mostrar vulnerabilidad ... Cuando el líder demuestra vulnerabilidad y sensibilidad y une a las personas, el equipo gana". Compartir la vulnerabilidad, desde la confianza con un amigo hasta un terapeuta o una sala de directores ejecutivos poderosos, brinda la oportunidad de conectarse de manera significativa y auténtica. Esta conexión emocional da como resultado resultados mutuamente beneficiosos; La investigación corrobora que es más probable que actuemos de manera inclusiva y compasiva con los demás después de enterarnos de sus dificultades personales.

Como el invierno desata su fea ira. Entiendo la tentación de refugiarse en un capullo depresivo de autoaislamiento y autoflagelación. La temporada navideña puede ser particularmente desafiante, incluso más si las relaciones familiares se enfrían. Pero hay poder en nuestra propia narrativa, incluso si nuestra historia picada de viruela no coincide con las narrativas brillantes de nuestros compañeros.

El verdadero escalofrío del invierno: ocultar tu propia vulnerabilidad. Y no dejar que nadie más lea tu libro, o, en broma, Psych Central columna.