Diez formas de celebrar el Día de la Tierra

Ecologización mental entre semana

"Todo el mundo necesita belleza además de pan, lugares para jugar y rezar, donde la naturaleza pueda sanar y fortalecer el cuerpo y el alma por igual". - John Muir.

Amigos míos, es el Día de la Tierra y tengo diez formas de celebrar que ayudarán a cuidar tanto de la madre naturaleza como de su bienestar mental.

1. Aléjese de la máquina para correr.

Últimamente, el clima aquí ha sido bastante lluvioso (¡e incluso nevado y aguanieve a veces!), Por lo que mi cinta de correr se ha utilizado mucho. Sin embargo, ahora está calentando, lo que significa que hay caminatas o trotes matutinos, y menos electricidad, en el horizonte.

2. Empiece la tierra en su jardín.

Abril es un gran mes para convertir su plan de huerta en realidad. Cultivar sus propias verduras es bueno para su cerebro, su alma y el planeta.

3. Hable con su médico sobre alternativas a los medicamentos recetados.

Sí, sé que esta no es una opción para todos, pero algunas alternativas como el ejercicio, la psicoterapia y los remedios naturales funcionan tan bien como lo que sale de esos frascos. ¿Necesitas algunas ideas? Echa un vistazo a las terapias deportivas y de yoga.

4. Participe en cualquiera de las iniciativas políticas de la Red del Día de la Tierra.

¿Aire limpio, escuelas ecológicas y alimentos saludables? Todos me parecen ganadores.

5. Done sus viejos aparatos.

Mantenga sus aparatos electrónicos y tecnología viejos pero utilizables, como teléfonos celulares, computadoras y máquinas de fax, fuera de los vertederos donándolos a una persona necesitada oa una organización sin fines de lucro. Incluso puedes preguntarles si podrían usar tus viejos muebles de oficina.

6. Done cualquier cosa, en realidad.

Ropa, juguetes, esa consola de juegos que su hijo tenía que tener pero que no ha tocado en dos Navidades: haga de hoy un día para redondearlo todo y llevarlo a su tienda de segunda mano local o al Ejército de Salvación. Manténgase alejado de la basura y deje que ayude a los demás.

7. Sea astuto.

Involucra tu mente y fomenta la creatividad con artesanías que ayudan al planeta. ¿Necesitas algunas ideas? Piense en usar la tela de un par de jeans gastados para crear una bolsa de compras reutilizable, o en reciclar y decorar un recipiente de detergente para ropa viejo para usarlo como una cuchara de comida seca para mascotas (¡solo recuerde limpiarlo bien!).

8. Limpiar algo.

Algo afuera. Esto debería ser una obviedad, pero es el Día de la Tierra. Sal y límpiala.

9. Compre localmente.

Oirá esto una y otra vez (probablemente ya lo haya escuchado un millón de veces), pero comprar localmente es bueno para el planeta y ayuda a mantener a los vendedores locales en el negocio. Y recuerde, comprar a nivel local no se aplica solo a los mercados de agricultores y productos agrícolas; hay un evento masivo al estilo de un "mercado de pulgas" en mi área que se lleva a cabo de marzo a octubre, y también atrae a muchos artesanos. Su área puede tener algo similar.

10. Cállate.

Si no hace nada más este Día de la Tierra, asegúrese de reservar algo de tiempo para elegir un lugar al aire libre, relajarse y disfrutar de su entorno. Ya sea que su entorno consista en montañas, la playa, el campo o una ciudad ajetreada, hay belleza. Encuéntrelo, quédese quieto y agradézcalo.

Recuerde, el Día de la Tierra se trata de avanzar hacia un planeta saludable y sostenible, y obviamente desea lo mismo para su mente, ¿verdad? Sin embargo, tenga en cuenta que no hay razón para limitar estos esfuerzos a los que se realizan una vez al año; cuidar el planeta y nosotros mismos es una misión para toda la vida.

¿Tiene alguna idea o planes para las actividades del Día de la Tierra? ¡No dudes en compartirlos en los comentarios!