Lo mejor de nuestros blogs: 14 de agosto de 2015
La mayoría de nosotros preferiría nadar en un manantial de alegría y amor que experimentar emociones más oscuras como el dolor y la ira. Pero la autora e investigadora de ciencias sociales Karla McLaren dice en Sounds True's Perspicacia en el borde, hay un regalo en todas las emociones, desde la alegría hasta la tristeza y todo lo demás.
“Veo las emociones como aspectos fundamentales y vitales de cada parte de nuestras vidas. Los veo como fundamentales para todo pensamiento, todo comportamiento, toda motivación. Entonces, cada emoción tiene un trabajo muy específico que hacer en la psique. Cada emoción nos ayuda, o todas las emociones juntas, a convertirnos en seres sociales exitosos y seres internos exitosos.
Entonces, veo cada emoción como portadora de un mensaje. Por ejemplo, la depresión nos dice: "No, amigo, no puedes seguir adelante". La tristeza dice que te estás aferrando a algo que ya no necesitas, así que déjalo ir. El dolor dice, es diferente a la tristeza, que algo ha muerto. Alguien o algo ha muerto y no tuviste elección al respecto. Entonces, aquí está la emoción que puede ayudarlo a sobrevivir a eso ... Lo que nos han enseñado es que solo nos gustan los felices. Solo nos gustan los "buenos" ... estamos entrenados para ser buenos en muy pocas emociones. El resto de ellos, los otros 14, estamos entrenados para huir e ignorar. Luego, intentamos escondernos en las emociones en el área de la felicidad. Las emociones de felicidad tienen su propio trabajo que hacer. Tienen trabajos realmente importantes que hacer, pero no pueden hacer el trabajo de las otras emociones. Las otras emociones evolucionaron porque había una necesidad de ellas ".
Si estás atrapado en una de esas emociones menos deseables, las publicaciones de esta semana te ayudarán a liberarlas a través del humor, historias inspiradoras y un tipo de terapia expresiva.
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