¿Por qué no puedo sentir sentimientos profundos?

Desde Portugal: Hola, no estoy seguro de que este sea un problema que valga la pena, pero me causa mucha angustia. Últimamente he pasado mis días en el trabajo buscando respuestas en Internet, pero no encuentro nada. Está afectando mucho mi trabajo.

Me he dado cuenta de que no puedo apegarme emocionalmente a la gente. Quiero decir, soy muy sociable, hablador y me llevo bien con todo el mundo, aunque también soy muy introspectivo. Soy ese tipo de persona que se lleva bien con todo el mundo. A la gente le agrado mucho, dicen que soy muy agradable o gracioso. El problema es que no puedo apegarme emocionalmente a un nivel más profundo, como en una relación.

Nunca me enamoré ni nada de eso. Creo que me necesitan mucho y también necesito complacer a la gente. Si encuentro a un chico que me presta atención y es lindo, empiezo a pensar mucho en él, pero en cuanto llega, también se va. Esto también suele pasar en mis relaciones, por ejemplo, encuentro un chico que es muy amable conmigo y estoy convencido de que me gusta porque siempre tengo ganas de hablar con él, pero después de un rato todo se desvanece o Empiezo a sentirme sofocado sin motivo aparente. Entonces siento que empiezan a molestarme sin ninguna razón, incluso solo por su presencia. Además, cuando mi ex decía que le gustaba, siempre me sentía realmente incómodo. La primera vez que lo dijo, traté de convencerlo de que no le agradaba, incluso se molestó. Durante toda la relación nunca lo creí y siempre esperé que un día vendría y diría que se estaba metiendo conmigo, y que otras personas vendrían y se reirían de mí. Termino rompiendo con ellos y me siento realmente mal y culpable por lastimarlos.

No sé por qué sucede esto, en realidad soy una persona muy sensible, escucho muy bien y la gente tiende a venir y hablar conmigo cuando tiene problemas. También lloro muy fácilmente cuando veo personas que sufren en la televisión, como desastres naturales o dramas televisivos. También soy muy sensible a los problemas de las personas, los animales y los derechos humanos. De alguna manera soy muy introspectivo, me gusta mucho estar solo y lo necesito para recargar mis baterías. En realidad, en mi casa, siempre estamos en habitaciones diferentes, nos juntamos para comer.

Tampoco soy del tipo que comparte sentimientos, incluso con mis amigos. Sospecho un poco y creo que le dirán a alguien mis problemas. Soy una persona muy reservada. Cuando descubro que alguien dijo algo sobre mí, incluso si es una pequeña estupidez, me siento expuesto y molesto, incluso si lo hacen frente a mí. Nunca tiendo a enfocar las conversaciones en mí, me incomoda, siempre dejo que otras personas hablen de sí mismas y en realidad tienden a gustarles mucho.

No sé si esto es relevante, pero mi familia es un poco disfuncional (no es del tipo de beber o drogarse). Siempre hay peleas y drama, parece que no podemos tener una conversación normal. Tampoco es el tipo de mostrar cariño, mi padre es el que muestra un poquito más, mi madre nunca me da besos ni me toca el pelo ni me ha dicho que está orgullosa de mí, pero es así para todos, ella es un poco de frío de esa manera. Mi madre y yo siempre tuvimos una relación muy dura. No me siento cómodo con ella, porque a veces me abusa verbal y emocionalmente. Ella siempre me está criticando y, a veces, cuando tengo ganas de llorar de rabia, me dice cosas como "oh, sigue y llora, estás tratando de aguantar, solo llora", lo que me hace sentir más enojado y avergonzado. Por eso también prefiero estar solo en mi habitación, es donde me siento tranquilo y cómodo.
Lo siento por el texto largo, sé que tienes que leer demasiados. Espero que puedas ayudarme, pero entiendo que hay muchas personas con problemas más grandes, es solo que me he sentido tan solo. De todos modos, fue bueno dejarlo salir todo. Gracias por el tiempo

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Gracias por escribir. El problema de todos es grande para ellos y, por lo tanto, merece respeto. Ha presentado una imagen muy complicada. Por un lado, sabe cómo llevarse bien con la gente y aparentemente es muy querido. Pero luego tienes problemas para conectarte. Me pregunto si tu relación con tu mamá ha tenido un efecto mayor de lo que piensas. Podría ser que desde una edad temprana aprendiste a proteger tus sentimientos de tu madre crítica al mantener una gran parte de ti para ti. Esa estrategia te ayudó a sobrevivir, pero a un costo. No obtuviste la afirmación o la práctica para estar en una relación cercana y enriquecedora que generalmente ocurre cuando padres e hijos se aman entre sí.

Te recomiendo encarecidamente que te metas en terapia para resolver esto. Eres joven. Tienes muchos años por delante. Date crédito por haberte convertido en la persona agradable que eres. Luego, date la oportunidad de aprender a tener una relación sana.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie