Angustia psicológica vinculada a conflictos internos de objetivos

Una nueva investigación encuentra que cuando nuestros objetivos personales son divergentes, dejándonos divididos en cuanto a qué camino seguir, puede producirse estrés psicológico.

En el estudio, los investigadores encuestaron a más de 200 adultos jóvenes de la Universidad de Exeter y la Universidad Edith Cowan (ECU) para investigar dos formas de conflicto motivacional. Los adultos jóvenes del estudio tenían entre 18 y 35 años, con una edad promedio de 20.

Entre esta cohorte, los investigadores exploraron el conflicto entre objetivos, cuando perseguir un objetivo dificulta perseguir otro, y la ambivalencia o los sentimientos contradictorios sobre objetivos particulares.

Descubrieron que cada una de estas formas de conflicto de objetivos se asoció de forma independiente con síntomas de ansiedad y depresión, pero no predijeron el empeoramiento de los síntomas durante un mes.

“Las personas con peor salud mental tienen más probabilidades de informar que sus objetivos personales se obstaculizan entre sí”, dijo el Dr. Nick Moberly, de la Universidad de Exeter.

“Tal conflicto entre objetivos puede ser más manejable si es consciente.

“Sin embargo, la ambivalencia puede indicar un choque entre un objetivo y un valor de orden superior que se encuentra fuera de la conciencia.

"La atención a estos conflictos motivacionales más profundos puede ser un paso importante para resolverlos y aliviar la angustia".

La profesora Joanne Dickson de ECU, dijo: “Sabemos que luchar por metas que son importantes para nosotros le da sentido y propósito a la vida y promueve el bienestar.

"Sin embargo, cuando estos objetivos generan conflictos, pueden contribuir a la angustia psicológica".

El conflicto entre metas se produce porque los objetivos son incompatibles o porque la consecución de ambas metas se basa en un recurso limitado, como tiempo o dinero.

Por ejemplo, el objetivo de una persona de pasar más tiempo con su familia puede entrar en conflicto con su objetivo de ascender en el trabajo.

Se cree que la ambivalencia refleja un conflicto motivacional más profundo del que la persona no es consciente.

Por ejemplo, una persona puede sentirse ambivalente acerca de iniciar una relación íntima porque esto desafía un objetivo más abstracto de independencia.

Fuente: Universidad de Exeter