El poder del quizás
Esto puede ser una relación, una casa, una empresa comercial, una gran mudanza. O, como en el caso de Allison Carmen, una facultad de derecho específica.
Allison Carmen estaba decidida a convertirse en abogada. Y estaba decidida a hacer esto en la Facultad de Derecho de la Universidad de Nueva York. Ella lo tenía todo planeado. Pero la pusieron en la lista de espera. Sentía que sus sueños se habían borrado y su futuro estaba perdido. Durante semanas no hizo nada y se sintió fatal.
Dejó que expiraran las fechas de aceptación de las escuelas en las que fue admitida. Después de darse cuenta de que ir a la facultad de derecho seguía siendo su sueño, fue a la Facultad de Derecho de Fordham y suplicó que la aceptaran. Ella estaba.
Sucedieron cuatro cosas cuando asistió a Fordham: conoció y se enamoró del hombre que se había convertido en su marido; conoció a dos de sus amigos más cercanos; consiguió un trabajo en una firma que contrató a estudiantes de su facultad de derecho, e incluso le pagaron para que asistiera a la Facultad de Derecho de la Universidad de Nueva York para obtener su Maestría en Derecho; y varios años después comenzó su propia práctica con la ayuda de sus compañeros de clase.
En su libro El don del quizás: encontrar esperanza y posibilidad en tiempos de incertidumbre Carmen, ahora coach de vida y consultora de negocios, enfatiza la importancia de adoptar la mentalidad de Quizás. Según Carmen, “Quizás es la parte de la incertidumbre donde viven y respiran infinitas posibilidades”.
En cambio, muchos de nosotros nos quedamos atrapados en el pensamiento lineal. Esto “nos lleva a creer que hay un camino correcto y otro incorrecto para que nuestras vidas se desarrollen”, escribe Carmen.
“Nos contamos historia tras historia, creyendo que sabemos cómo debe ser la vida para nuestro bienestar y éxito. Pero, ¿cómo podemos manifestar nuestros objetivos de una sola manera? "
El problema con el pensamiento lineal es que si ese resultado que estábamos esperando o esperando no ocurre (lo cual es muy posible, ya que la incertidumbre es lo único que es seguro en nuestras vidas), entonces nos quedamos estancados. Rumiamos. Amasamos arrepentimientos. Nos volvemos ciegos a las posibilidades que nos rodean.
En El don del quizás Carmen incluye varios ejercicios que podemos intentar para ayudarnos a aplicar el enfoque de Quizás a nuestras vidas.
Piense en un momento en el que se sintió estresado por el resultado de una situación, pero en realidad resultó bien. Por ejemplo, como escribe Carmen, tal vez te sentiste devastado cuando alguien a quien perseguías eligió a otra persona, pero meses después conociste a la pareja de tus sueños. O perdiste tu trabajo pero ahora estás haciendo algo que te hace realmente feliz.
A continuación, piense en una situación actual que le esté causando estrés. Escribe cómo te sientes al respecto. ¿Sabes cómo saldrán las cosas? Si no es positivo, ¿puede reconocer otras posibilidades? ¿Cómo te hace sentir esto?
Luego desafíe su afirmación usando "tal vez". Carmen sugiere escribir estas declaraciones (o elegir las que resuenen contigo):
- Quizás mis creencias sobre la situación no sean ciertas;
- Quizás lo que está pasando sea bueno;
- Quizás lo que está sucediendo pueda mejorar;
- Tal vez pueda encontrar una manera de aceptar lo que sea que esté experimentando y aún así estar bien;
- Quizás, con el tiempo, sepa qué hacer a continuación;
- Quizás todo esté bien.
Carmen incluye tres versiones de la siguiente visualización. Este es el primero que sugiere para resolver un problema. Puede visualizar esto en su mente o dibujar las imágenes que ve.
Cierre los ojos y visualice su problema como una puerta. Concéntrese en esta gran puerta. Puede sentirse estresado y abrumado, lo cual es natural. Ahora imagina que te estás alejando de la puerta. A medida que lo hace, la puerta se vuelve cada vez más pequeña. También observa que hay mucho espacio en blanco alrededor de la puerta. Muévete por este espacio, lo que puedes hacer libremente.
"Nombra el espacio en blanco Quizás, con todas sus posibilidades". Nuevamente, observe cuán pequeña es la puerta en comparación con todo ese espacio en blanco y concéntrese en la palabra Quizás. Esto nos recuerda que existen infinidad de alternativas, posibilidades e ideas para abordar nuestro problema.
Realice esta visualización durante 10 minutos por la mañana y 10 minutos por la noche. Si hay más de un problema en su situación, cree más puertas. Dedique tiempo a cada puerta para comprender mejor cómo le hace sentir el problema. Después de pasar tiempo con cada puerta, retroceda y observe todos los espacios en blanco de Quizás.
Según Carmen, Maybe “nos libera de definir todos y cada uno de los momentos como buenos o malos”. Nos aleja del pensamiento en blanco y negro. Ensancha nuestro mundo.
Cuando adoptamos la filosofía de Maybe, somos capaces de ver los diferentes caminos y posibilidades disponibles para nosotros para lograr nuestras metas y crear una vida plena.
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