Recientemente, me he estado sintiendo realmente abrumado
Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8Tengo muchos amigos, pero me siento muy solo. Siento una constante decepción para mis padres y no sé cómo sentirme cómoda con ellos. He estado comiendo muy, muy mal y he tenido dolor de estómago durante un par de días esta semana. He pospuesto las cosas hasta el punto en que rara vez hago mi tarea. Además, me encanta hacer teatro, pero no he podido entrar en la mentalidad de memorizar líneas. ¿Es esta solo la temporada, una fase en mi crecimiento, o hay algo legítimamente mal en mí?
A.
Dijiste que estás "realmente abrumado" pero no describiste qué te hace sentir de esa manera.El hecho de que se sienta abrumado sugiere que es posible que haya demasiadas cosas en su vida. ¿Ha cambiado algo recientemente? ¿Asumió más trabajo del que puede manejar? Puede que estés haciendo demasiado.
Mencionaste que te sentías como una "constante decepción para tus padres", pero no dijiste por qué. Quizás crea que están esperando algo que usted no puede cumplir. Es posible que esté en lo cierto y ellos esperan demasiado de usted. También es posible que su percepción de lo que esperan de usted sea incorrecta. Puede intentar hablar con ellos para aclarar si su percepción es precisa. Sospecho que no lo es y se está presionando innecesariamente para tener éxito, pero no puedo saberlo con certeza.
Si te estuviera entrevistando en persona, me gustaría saber cuánto tiempo te has sentido así. Me habría ayudado a responder mejor a su pregunta sobre si se trata de una fase o de un problema más grave. En general, si no se siente bien, algo debe estar mal. Si no está seguro, es aconsejable consultar en persona a un profesional de la salud mental. Podrían recopilar información y determinar qué podría estar mal. Lo más importante es que pueden brindar orientación sobre cómo solucionar el problema. Si está dispuesto, el asesoramiento podría resolver rápidamente este problema. Lo recomiendo mucho. Por favor cuídate.
Dra. Kristina Randle
