5 consejos para construir una relación saludable con su adolescente

Como sabrá cualquier padre, o al menos se le habrá advertido, la adolescencia de un niño puede ser una de las más difíciles. Puede ser particularmente difícil si sus padres están divorciados o separados.

Una combinación vertiginosa de pubertad, hormonas, años de escuela secundaria y la creciente necesidad de independencia puede ser un desafío para cualquier padre. En un hogar con un adolescente, todos los días pueden parecer una batalla, a veces por las cosas más pequeñas. Como padre, usted desea poder amar y guiar a su hijo como siempre lo ha hecho, pero debe comprender que, al igual que ellos están cambiando, su relación con ellos también debe cambiar. Estos son algunos de los años más formativos de sus vidas, por lo que es bueno para ellos saber que sus padres están ahí para ellos y están dispuestos a darse cuenta de que tienen un adulto joven que merece su respeto y guía.

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Como padre, sin duda ha cuidado a su hijo durante todos sus primeros años. Ahora que son adolescentes, anhelan la independencia y la libertad de tomar sus propias decisiones. “A medida que nuestros hijos se convierten en adolescentes, adquieren una gran independencia”, dice Planned Parenthood. “Esa es una parte normal y natural del crecimiento. Pero incluso a medida que aumentan su independencia, debemos mantener nuestras relaciones tan cercanas a ellos como lo hacíamos cuando eran niños pequeños. Todavía nos necesitan para amar, guiar y divertirnos con ellos ".

Por mucho que su hijo adolescente quiera controlar su propia vida, usted, como padre, debe proyectar alguna medida de orientación y autoridad. Aunque un adolescente puede estar convencido de que sabe todo lo que hay que saber y de que tiene la edad suficiente para tomar sus propias decisiones, la falta de experiencia en la vida puede impedirle tomar las decisiones correctas. Esto se relaciona con el miedo de cualquier padre: que su hijo adolescente comience a adoptar comportamientos dañinos.

Los adolescentes tienden a experimentar con sus propios límites y experiencias, y pueden ser especialmente susceptibles a la presión de sus compañeros. Aunque no puede estar a todas horas del día para monitorear el comportamiento de su adolescente, puede actuar como una figura de autoridad, así como como alguien con quien hablar y en quien confiar. Solo debe asegurarse de comunicarse con su adolescente. que estás presente y que cualquier inquietud que tengas nace por amor y en beneficio propio.

Comunicar que comprende la independencia adolescente de su hijo, pero que el padre sigue siendo el jefe es importante para establecer límites saludables y crear una estructura familiar sólida. El objetivo es formar un joven adulto sano y equilibrado que sepa lo que está bien del mal, se preocupa por los demás y se enorgullece de sí mismo y de sus habilidades. Esto puede parecer una tarea difícil, pero los años de la adolescencia son el mejor momento para comenzar.

Aquí hay cinco formas en las que puede ayudar a mantener fuerte y feliz la relación con su adolescente para ambas partes:

1. Pasar tiempo juntos.
   Cuando un niño se convierte en adolescente, de repente se vuelve mucho menos agradable pasar el rato con mamá y papá. Sin embargo, reforzar la estructura familiar puede ayudar a brindar apoyo y una sensación de bienestar a un adolescente, sin mencionar una vía potencial para que un adolescente confíe en sus padres. WCSAP sugiere actividades de vinculación como comidas familiares (sin la televisión encendida o teléfonos celulares presentes), tareas conjuntas, noches de juegos de mesa o voluntariado. Cualquier forma en la que pueda asegurarse de que su adolescente sepa que usted está presente puede ser algo bueno en su lucha por la adolescencia.
2. Pon un buen ejemplo.
   No es necesario ser un santo, pero ciertamente ayuda a los adolescentes a mirar a sus padres como modelos a seguir para su propio comportamiento. Tenga en cuenta la cantidad de sustancias que usa frente a su hijo adolescente, incluido el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo, ya que pueden imitar fácilmente lo que ellos ven en casa como hábitos aceptables.
3. Establecer límites.
   Es posible que tenga un adulto joven en la casa, pero usted sigue siendo el adulto principal y debe asegurarse de que su hijo sepa que usted es quien establece los límites. El Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas se centra en la importancia de establecer límites con calma y firmeza para su adolescente. No establecer límites puede llevar a que los adolescentes lleguen a la edad adulta con la sensación inconexa de tener demasiada libertad.
4. Se respetuoso.
   Con la prevalencia del acoso cibernético, los adolescentes de estos días tienen más de qué preocuparse que nunca cuando se trata de críticas y burlas. "Las burlas pueden parecer una tortura para un adolescente sensible", señala WCSAP. No se burle de su adolescente, no importa cuán a la ligera, y absténgase de usar lenguaje negativo o humillar. Escuchar esto de su figura paterna puede dañar la autoestima de un adolescente y puede hacer que se sientan infelices e inseguros en casa.
5. Mostrar que te importa.
   Ya sea preparándoles un almuerzo especial o enviándoles notas "porque sí", es importante que su hijo adolescente se sienta amado y apoyado por sus padres durante estos años turbulentos. Si tiene una pelea con su adolescente, tómese el tiempo para disculparse y enfatizar que lo ama pase lo que pase. Concéntrese en la fuerza y ​​el amor incondicional de la unidad familiar y anime a su adolescente a ser parte de eso también.

No siempre es fácil ser padre de un adolescente, pero vale la pena tomarse el tiempo para fomentar una relación sólida y saludable que promueva el respeto y el amor entre ambas partes. Aunque cada adolescente es diferente, es fundamental que un padre proporcione orientación y apoyo mientras su hijo atraviesa la tormenta de la adolescencia.