¿Cómo trato con mi madre tóxica?

De una joven de Macedonia: Hola. Me gustaría preguntarte cómo lidiar con mi madre, que siempre es negativa. Primero que nada debo decir que ella es una buena persona y nunca me haría daño. Sin embargo, ella siempre ha sido una persona muy negativa lo que me afecta mucho. Desde que era niña, ella siempre ha estado llorando por su pequeño problema de salud, financiero y cualquier otro problema que pudiera tener. Siempre he vivido con el temor de que suceda algo malo, de que ella muera, de que estemos destinados a ser una familia infeliz y nunca he sido feliz en mi casa.

Las primeras palabras que escucho todas las mañanas deben ser su fanfarronear o llorar por algo, es un muy mal comienzo del día ver a tu madre infeliz, pero esto es algo cotidiano para mí. Ella continúa con esto durante todo el día e incluso si alguien dice algo positivo, ella siempre tiene algo negativo que encontrar. Ella siempre está llorando, gritándonos, alardeando de que todo es horrible, cuando trato de hablar con ella sobre esto, y le digo que esto me afecta mucho en todos los campos de mi vida, ella comienza a hacer drama y fanfarronear con mi padre. que quiero controlarla y que soy malo con ella. Aunque solo le digo que quiero que sea más positiva solo porque nos hará a todos más felices, ella me dice que soy una persona mala, mala y horrible que no la respeta.

Me siento muy deprimido por esto, me ha hecho pensar que las cosas nunca pueden ser buenas, nunca mejorar, debe haber algo malo en todo, que yo soy malo solo porque no quiero verla infeliz y fanfarronear todos los días ...

Si le digo que no puedo escuchar esto todos los días, ella me dice que me vaya a vivir por mi cuenta, yo solo soy un estudiante de 20 años que no puedo vivir por mi cuenta, creo firmemente que todo es energía y Me pregunto cómo tener una buena actitud positiva y la vida cuando tengo tan mala energía proveniente de la persona más importante de mi vida. Debo decir que esto afecta mi salud mental muy mal, no quiero despertarme por la mañana. porque no quiero escucharla, odio mi hogar, estoy deprimido y me estoy volviendo negativo por mi cuenta. Estoy muy celoso de cada familia feliz.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-01-13

A.

Me parece que tu madre está profundamente deprimida. Ella mira el mundo a través de un filtro de negatividad y desesperación. Hay un dicho que dice que cada nube tiene un lado positivo. Pero para tu madre, si alguien le da un lado positivo, ella inmediatamente pone una nube a su alrededor. Es una forma triste de vivir, especialmente porque es tan avanzada que ni siquiera puede permitir que el amor de una familia cariñosa la ayude a cambiarla.

No mencionaste si tu padre comparte tu preocupación. Ciertamente lo espero. Como hija, es muy poco lo que puedes hacer para cambiar la actitud de tu madre. Pero su padre puede animarla a que se someta a tratamiento con un profesional de la salud mental.

No es saludable para ti lidiar con esto constantemente. Dado que aún no puede construir su propio hogar, debe encontrar formas de "irse" sin irse físicamente. Vete temprano a la escuela. Participe en actividades escolares o en un trabajo de medio tiempo que lo mantenga fuera de casa tanto como sea posible. Encuentre a otros jóvenes que estén haciendo cosas positivas a través del trabajo voluntario o una actividad que disfrute. Pasar tiempo con ellos ayudará a equilibrar la negatividad de su madre.

No discutas con tu madre sobre su actitud. No puedes cambiarla. Solo cambiará si decide recibir el tratamiento que necesita. Todo lo que puede hacer es hacerle saber que la ama, que es mucho.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie