¿El lado positivo de la depresión? Reconsideremos eso
Pies, que es editor en jefe de Tiempos psiquiátricos y profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tufts, da una respuesta muy necesaria al ensayo de Jonah Lehrer "Depression's Upside" publicado el 28 de febrero de 2010 Revista del New York Times acerca de todas las tareas maravillosas que la depresión puede hacer por usted: fomentar la creatividad, agudizar las habilidades analíticas, mejorar las habilidades para la resolución de problemas, yada yada yada hasta llegar a la sala de psiquiatría.
Ahora, como dije en mi post de “10 cosas buenas”, verifico que muchas de mis fortalezas llegaron en mi noche negra, o con los arsenales que volaron mi sala de estar: me importa menos lo que la gente piense de mí porque ahora Sé que hay una fuerza tenaz dentro de mí que no tiene por qué ceder ni depender de las opiniones diarias, ya no tengo miedo de morir (de hecho, ¡algunos días se desea!), y puedo identificar mejor lo que es real desde lo que es falso ... especialmente en las relaciones, y reconoce una bendición antes de que se vaya.
Sin embargo, esto es básicamente un ejercicio para exprimir un par de limones para extraer un poco de jugo. Si me hubieran ofrecido limonada pura y simple ... o incluso un limón con una barra de menta, con mucho gusto lo habría tomado y me habría ahorrado el esfuerzo. Y, como tal, creo que sería ridículo que una persona que sufre de depresión mayor u otro trastorno severo del estado de ánimo renunciara al tratamiento para acceder mejor al genio creativo que se esconde dentro del sistema límbico. Demonios, no, tómate las drogas y pon tu trasero en terapia. Porque entonces podrás sujetar el pincel sin temblores.
Aquí es donde creo que artículos como el de Lehrer (y puede incluir mis 10 cosas buenas si lo desea) son más peligrosos: olvidan que, para algunos, la depresión significa intentar todos los días mantenerse con vida y frustrar todos los pensamientos y energías que terminan. sus vidas. En su publicación de Psych Central, "The Myth of Depression's Upside", Pies escribe:
Lehrer es un escritor reflexivo, pero en este artículo, su combinación de términos como "depresión", "tristeza", "melancolía" y "mal humor" produce una especie de ensalada conceptual. Algunos de los estudios que él cita, en los que los sujetos son evaluados bajo estados de bajo estado de ánimo transitorios, inducidos experimentalmente, evidentemente han confundido a Lehrer, quien asume que estos estados breves y artificiales son de alguna manera comparables a la depresión clínica.
Luego, Pies desafía la afirmación de Lehrer y otros de que, dado que la depresión es tan prevalente en nuestra población, "esto debe significar que la condición confiere algún tipo de ventaja evolutiva o representa una 'adaptación' útil". Es decir, se supone que estamos deprimidos ... nos refina como especie humana y, por lo tanto, no le demos el pájaro.
Pies niega con la cabeza "no". En cambio, sugiere que la depresión permanece "conservada" en el genoma humano como una enjuta, una especie de autoestopista genético que no hace nada para mejorar el viaje. Está con nosotros solo porque era demasiado barato para pagar el transporte público. Pies explica que puedes tener rasgos que sean simplemente subproductos de otros rasgos (presumiblemente adaptativos). Entonces, si digo que la depresión me ha hecho más sensible, altruista y compasivo, no es realmente la depresión lo que hizo eso. Los rasgos (sensibilidad, altruismo y compasión) son adaptables ... los necesitamos para evolucionar como criaturas sociales. Y la depresión, bastardo tacaño que es, simplemente ha hecho autostop junto con esos otros rasgos.
¿Tener sentido? Aquí está la sencilla y sabia conclusión de Pies:
No debemos renunciar o repudiar la parte de nosotros que produce la depresión: es una parte de nuestra desordenada, compleja y maravillosa humanidad. Y, sin duda, la tristeza o el dolor ordinarios pueden ser un buen maestro. No debemos apresurarnos a reprimir o "medicar" lo que Thomas à Kempis llamó "los dolores propios del alma". Al mismo tiempo, no debemos hacernos ilusiones de que la depresión clínica grave es una "fuerza clarificadora" que nos ayuda a navegar por los complejos problemas de la vida. Eso, en mi opinión, es un mito bien intencionado pero destructivo.
