¿Existen resultados potencialmente positivos de COVID-19?

Al lidiar con COVID a diario y lamentar continuamente sus efectos en nosotros como individuos y como sociedad, anticipamos con nostalgia un regreso a la "normalidad", aunque posiblemente una normalidad que será notablemente diferente a nuestro pasado. Lo que echamos de menos es que puede valer la pena considerar el impacto positivo potencial de COVID.

Uno de los mayores impactos puede sentirse en el campo de la salud mental. Sabemos que COVID ha aumentado la incidencia y la intensidad de la ansiedad y la depresión.1 Claramente, eso es una carga para el sistema actual de atención de salud mental. Sin embargo, también significa que muchas más personas se están dando cuenta de la realidad de los problemas de salud mental.

Si bien sabemos que 1 de cada 6 personas experimentan una afección de salud mental en su vida, ahora tenemos muchas más personas que experimentan un episodio agudo exacerbado por la pandemia, y muchos más familiares y amigos también afectados por sus seres queridos, y se encuentran también aprendiendo cómo para brindar apoyo. Esto está trabajando para aumentar la conciencia sobre los problemas de salud mental y puede ayudar a disminuir la estigmatización y acelerar un cambio en las actitudes sociales.

Además, COVID ha tenido un impacto en la prestación de servicios psicológicos: algunos terapeutas están ofreciendo tele-sesiones. Aunque estas sesiones disminuyen algunos aspectos de una visita completa sensorial al consultorio de persona a persona, tienen ventajas, sobre todo en los clientes más jóvenes. Si bien muchos consideran que la oficina es un entorno formal y estresante, estar en casa puede permitir que el cliente se encuentre en un espacio más familiar y cómodo, lo que facilita la apertura. Además, algunos terapeutas informan que ver a los clientes en una pequeña parte del espacio de su hogar también puede darles vislumbres de su mundo, a través del entorno y los elementos que se muestran como significativos para ellos. Esto puede ser particularmente útil para trabajar con una persona más reservada o reticente.

COVID ha desafiado nuestros medios normales de socialización y mantenimiento de relaciones interpersonales. Si bien esto ha aumentado los casos de violencia doméstica y ha avivado las relaciones tóxicas, también ha sido una oportunidad para que las familias fortalezcan sus vínculos y reaviven sus conexiones, ya que se les ha exigido que pasen más tiempo juntos. Hay numerosas anécdotas de padres e hijos mayores que conversan más y, por lo tanto, se comprenden mejor y aprenden a disfrutar de la compañía del otro.

Los padres están aprendiendo sobre los influencers sociales y TikTok y cómo la angustia adolescente, aunque todavía se basa en las mismas ansiedades, se ha transformado desde su época. Los adolescentes están aprendiendo que sus padres realmente pueden entender más de lo que asumían anteriormente, aunque sus experiencias son diferentes, y también pueden encontrar humor y comprensión de sus propios desafíos en las experiencias de sus padres. La ralentización que ha exigido COVID ha permitido que muchas personas descubran placeres en casa de los que no eran conscientes o que habían olvidado, desde cocinar y compartir una comida, pasar la noche de cine, cultivar un huerto y mirar una noche estrellada mientras escuchan el aullido de vecinos a las 8 pm Esta experiencia nos ha obligado a redescubrir y reimaginar la comunidad.

Las conexiones definitivamente se han redefinido con la tecnología jugando un papel mucho más importante. Somos rápidos en observar las deficiencias de la comunicación virtual, pero también hay ventajas. Los adultos mayores se han quedado rezagados con respecto a esta generación en el conocimiento tecnológico, pero no solo eso, probando y sumergiéndose reticentemente en sus principales modos de comunicación. Ahora, nos enfrentamos a aprender a comunicarse a través de sus modos primarios, lo que redunda en incrementar la competencia tecnológica de una mayor parte de la sociedad. Esto tiene una serie de ramificaciones positivas. En primer lugar, las visitas virtuales permiten que más personas se hablen entre sí a través de vastas distancias geográficas, y no solo para hablar sino para verse entre sí. Los abuelos y nietos que viven en estados separados pueden visitar, las cartas a amigos por correspondencia de diferentes países pueden reemplazarse por visitas sincrónicas en tiempo real. Las conexiones virtuales en realidad pueden ayudar a las personas mayores, a los que se encierran y a quienes padecen enfermedades crónicas a evitar sentirse solos y aislados. Tenemos la posibilidad de conectarnos más con aquellos a quienes amamos y aquellos de quienes sabemos poco para apreciar mejor la vida de otros que son diferentes a la nuestra.

También sabemos que COVID ha forzado cambios dramáticos en el aprendizaje. Primero, es importante distinguir entre aprendizaje en línea y aprendizaje remoto. El aprendizaje en línea, para los profesionales, significa lecciones asincrónicas completadas sin interacción en tiempo real. Permite una amplia difusión y es menos atractivo para los estudiantes, ya que es una forma de aprendizaje menos interactiva y más pasiva. El aprendizaje remoto involucra a profesores y estudiantes en tiempo real. Todos los estudiantes no tienen acceso a las necesidades tecnológicas para un aprendizaje remoto o en línea exitoso; sin embargo, en el siglo XXI, ese acceso es cada vez más fundamental para el éxito de los estudiantes, ya que las habilidades tecnológicas también son importantes en la empleabilidad. Dado que tendremos que abordar esa necesidad, considere cómo se está innovando el aprendizaje. En la enseñanza remota (así como en los negocios), los profesores y presentadores pueden compartir mucho más material de su propio diseño y de todo el mundo a través de la enorme "biblioteca" de la web. Además, los profesores y los estudiantes se vuelven más hábiles en las formas de comunicación multimedia, lo que también mejora sus habilidades de pensamiento crítico.

La crisis a menudo impulsa la innovación, y en este momento eso es particularmente cierto en el frente tecnológico. Enfrentamos preocupaciones de seguridad y una disminución de las interacciones en persona, pero también podemos ganar mucho con la expansión de nuestras habilidades para conectarnos con otros en todo el mundo. Puede ser refrescante tomarse un momento para considerar los frutos potenciales que pueden surgir de la tormenta actual.

Referencia:

  1. Mental Health America. (2020, 11 de agosto). Más de un cuarto de millón de personas dieron positivo por depresión y ansiedad desde el inicio de la pandemia.

!-- GDPR -->