Encontrar a alguien para ayudar

Copin, sería mejor si pudiera forzarse a sí mismo a pasar por la ansiedad g con la depresión y la ansiedad de ser una posesión: he estado sufriendo de depresión y ansiedad durante la mayor parte de mi vida. Mi madre y mi padrastro abusaron de mí desde los 5 años cuando mi padre murió hasta los 12 años cuando mi padrastro me vendió a su comerciante. Finalmente escapé en 2001. Estoy viendo a un psiquiatra que me está dando medicamentos para la depresión, pero tengo dificultades para encontrar a alguien que pueda ayudarme con los problemas que tengo para aprender a lidiar con ser una persona en lugar de una posesión. ¿Cómo encuentro a alguien que pueda comprenderme y ayudarme?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Lamento mucho que hayas tenido que soportar experiencias de vida tan difíciles. Puedo imaginar lo desafiante que ha sido para ti. Afortunadamente, escapaste de esa situación y ahora estás en camino de reconstruir tu vida. Aplaudo tu fuerza y ​​coraje.

Mi recomendación es considerar la terapia. La medicación es solo una parte de un plan integral para tratar la depresión y la ansiedad. Para la mayoría de los trastornos psicológicos, los tratamientos más eficaces suelen abarcar tanto la medicación como la psicoterapia.

Puede que lleve tiempo encontrar un buen terapeuta. Empiece por entrevistar entre cinco y diez terapeutas. Entrevístelos por teléfono. Hágales muchas preguntas como: ¿Pueden ayudarlo? ¿Cómo te ayudarían exactamente? ¿Qué te sugerirían que hagas? ¿Estarían dispuestos a verte y, de ser así, qué tan pronto y con qué frecuencia? ¿Cuánto tiempo llevan en práctica? ¿Han ayudado a otras personas con problemas similares? ¿Cuáles fueron los resultados de esas situaciones?

Elija varios terapeutas prometedores y visítelos en persona. Continúe este proceso hasta que encuentre un terapeuta con el que se sienta cómodo. Este terapeuta probablemente será su mejor opción.

Otra idea es pedirle a su psiquiatra o médico de atención primaria una remisión. Es posible que sus amigos o familiares también puedan brindarle una referencia a un buen terapeuta. Por último, la pestaña Buscar ayuda en la parte superior de esta página puede ayudarlo a encontrar un terapeuta en su comunidad.

Espero que esta respuesta te ayude a guiarte en la dirección correcta. Si tiene alguna pregunta adicional, no dude en escribirnos nuevamente. Te deseo lo mejor. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle