¿Cómo ha atrapado tu cerebro a tu verdadero yo?

Si le preguntaras a la mayoría de las personas si están a cargo de su vida, la mayoría probablemente respondería que ellos mismos lo están. Sin embargo, lo que la mayoría de la gente no comprende es el tremendo poder que tiene su mente subconsciente sobre las decisiones que toman y cómo afrontan la vida a diario.

Para vivir su vida ideal, la que fue diseñado de manera innata para vivir en lugar de la que su familia o sociedad puede haber diseñado para usted, es importante aprender a ser más consciente de la programación que puede haber heredado.

La diferencia entre su verdadero yo y la base de datos de su mente

Cuando nacemos, estamos basados ​​en nuestra conciencia única, una conciencia que comienza a explorar el mundo que es nuestro verdadero yo. Este verdadero yo entra al mundo con un conjunto único de potenciales (física, atlética, musical, artística y de personalidad) que solo nosotros podemos traer al mundo. La metáfora que me gusta usar cuando me refiero a nuestro verdadero yo es la de una bellota. Una bellota contiene todo el potencial de un roble, nunca será un arce o un pino pase lo que pase. De manera similar, cada uno de nosotros tiene el potencial de cumplir propósitos que solo nosotros podemos.

Nuestra conciencia única entra al mundo con dos herramientas increíbles a su disposición, nuestros cuerpos y la base de datos de nuestra mente. Desde el momento en que comenzamos a observar el mundo, nuestro subconsciente o mente implícita está recolectando información continuamente como una esponja sin la necesidad de nuestra atención consciente. Esta mente implícita primero forma modelos mentales sobre nosotros mismos, los demás y el mundo. A medida que emerge nuestra capacidad para el lenguaje, comenzamos a poner palabras a estos modelos mentales y a formar nuestras creencias fundamentales sobre nosotros mismos y la vida en general. Algunos ejemplos de creencias fundamentales clave incluyen: "Soy adorable solo por lo que soy (o no) ”; "Las relaciones son una fuente de consuelo (o no) ”; "Estoy diseñado para un propósito único" o, mejor dicho, "necesito hacer lo que los demás quieren para que valga la pena".

Cuando desarrollamos la capacidad de usar el lenguaje, también se desarrolla nuestra mente consciente explícita. Esta parte racional de la base de datos de nuestra mente es a lo que se refieren las personas cuando dicen que están recordando algo. Esta parte de nuestra mente tiene varias ventajas clave, ya que organiza la información según la lógica y la cronología. Es la parte "inteligente" de la base de datos de nuestra mente. Desafortunadamente, debido a que depende de nuestra atención consciente para obtener información, la mente explícita es muy limitada en la cantidad y la velocidad a la que puede acumular información.

Nuestra mente subconsciente implícita es una parte mucho más dominante de la base de datos de nuestra mente. Debido a que no requiere nuestra atención consciente, puede recopilar cantidades de información mucho mayores que las que nuestra mente explícita jamás podría y hacerlo a velocidades significativamente mayores. Uno de los principales inconvenientes de la mente subconsciente implícita, sin embargo, es que no es inteligente per se. Cuando recopila información, la organiza basándose en asociaciones neuronales (las cosas que ocurren juntas se vinculan) o condicionamientos clásicos (como demostró Pavlov en su trabajo con perros) en lugar de la lógica o la cronología. Además, una vez que se hace una asociación, la mente implícita no es buena para actualizar contextualmente esta asociación. En otras palabras, no toma en consideración que es posible que hayamos crecido, madurado o reunido más recursos que cambiarían drásticamente la naturaleza de esa asociación.

Cómo nos atrapa nuestra mente

Cuando nacemos, estamos firmemente arraigados en nuestra conciencia única: hay relativamente poca información en la base de datos. Pero a medida que nos desarrollamos, especialmente a medida que adquirimos el lenguaje, la información de la base de datos crece exponencialmente. En lugar de permanecer arraigados en nuestra conciencia única y utilizar la increíble máquina de pensamiento de resolución de problemas que es la base de datos de nuestra mente para ayudarnos a cumplir nuestro verdadero propósito, con demasiada frecuencia quedamos atrapados por la misma mente que se suponía que debía ayudarnos.

A medida que las creencias fundamentales sobre nosotros mismos, los demás y el mundo se afianzan cada vez más en la base de datos de nuestra mente, en esencia, la base de datos nos envuelve. Terminamos viviendo la vida desde el interior de la base de datos, creyendo esas creencias fundamentales como si fueran verdades absolutas en lugar de reconocerlas como reflejos de la salud relativa o disfunción de nuestras familias, amigos, escuelas, sociedad y medios de comunicación. Desafortunadamente, perdemos de vista el hecho de que somos mucho más grandes de lo que la base de datos de nuestra mente nos haría creer. Perdemos de vista nuestro verdadero yo o la conciencia única con la que comenzamos la vida.

El camino hacia la autorrealización o vivir la vida para la que fue diseñado de manera innata implica volverse cada vez más consciente de la programación de su mente implícita subconsciente, reorientarse en su conciencia única y luego aprender a programar conscientemente su mente de manera constructiva. Describo este proceso con mayor profundidad en mi libro. Pensamiento constructivo: cómo crecer más allá de tu mente.

Sin embargo, otro libro sobre el que me gustaría llamar su atención es Mi golpe de perspicacia por Jill Bolte Taylor. A través de la experiencia traumática que le cambió la vida al sufrir un derrame cerebral en su hemisferio izquierdo, la científica del cerebro, la Dra. Taylor, comparte uno de los ejemplos más conmovedores de cómo liberarse de la programación disfuncional de la base de datos y redescubrir su verdadero yo. Debido a que el derrame cerebral de la Dra. Taylor ocurrió en su hemisferio izquierdo, donde reside la capacidad del lenguaje, en esencia, el derrame borró la base de datos de su mente (como si toda la programación en la pizarra de su mente se borrara instantáneamente).

La Dra. Taylor describe la euforia irónica que experimentó al ser liberada de esta programación dejándola para conectarse solo con su verdadero yo: la conciencia única. A través de su larga y ardua recuperación del derrame cerebral, la Dra. Taylor tuvo la oportunidad única de programar la base de datos de su mente conscientemente desde cero (comenzando por tener que volver a aprender a leer y escribir). Ella describe cómo fue mucho más deliberada para asegurarse de programar la base de datos de su mente de manera más constructiva, dejando gran parte de sus formas disfuncionales de relacionarse consigo misma y con los demás con su yo anterior al accidente cerebrovascular. Irónicamente, a partir de la descripción de la Dra. Taylor, parece que toda la experiencia condujo a una satisfacción más profunda y a un camino más autorrealizado de lo que ella podría haber descubierto si no hubiera ocurrido el derrame cerebral.

Si bien el viaje de la Dra. Taylor es obviamente un caso extremadamente dramático, el camino que descubrió, liberarse de la base de datos de su mente, redescubrir su verdadero yo y luego aprender a programar su mente de manera constructiva, es el camino hacia la autorrealización. Es este camino el que más me apasiona por ayudar a descubrir al mayor número posible de personas. Para el mayor número de personas que descubren y viven sus vidas en el camino de la autorrealización, mayor será el impacto positivo exponencial en el mundo.

Referencias

Bolte Taylor, J. (2009). Mi golpe de intuición. Nueva York, NY: Penguin Group

Hayes, S (2005) Sal de tu mente y entra en tu vida: la nueva terapia de aceptación y compromiso Oakland, CA: Nuevas publicaciones de Harbinger

Lentino, L.(2014) Pensamiento constructivo: cómo crecer más allá de tu mente. Sudbury, MA: Grow Beyond Your Mind Press

Siegel, D (2012) La mente en desarrollo (2ª edición). Nueva York, NY: The Guilford Press

Tolle, E (1999) El poder del ahora: una guía para la iluminación espiritual Novato, CA: Biblioteca del Nuevo Mundo

Este artículo invitado apareció originalmente en el galardonado blog de ciencia y salud y en la comunidad con temas del cerebro, BrainBlogger: Is Your Own Mind Trapping Your True Self?