En la era de la política: 3 grandes consejos de comunicación para mantener la paz

En el controvertido clima político actual, las discusiones pueden ser un poco difíciles de navegar. Por un lado, la gente quiere crear conciencia sobre diversos problemas y desahogar sus frustraciones. Sin embargo, una vez que se cruza la línea, una vez que un "debate amistoso" se convierte en una espiral total, con insultos y todo, las relaciones pueden ser tensas, por decir lo menos.

He visto a miembros de la familia discutir hasta el punto en que se alzan las voces y se hieren los sentimientos. He visto una retórica terrible en Facebook que resulta en amistades rotas y usuarios bloqueados.

Y sé que hay pasión detrás de las creencias y las ideas, pero no puedo evitar pensar que esto pasión se puede expresar de una manera más productiva y eficaz. (Especialmente en línea, donde el tono no se puede descifrar y las expresiones faciales, junto con otras señales no verbales, están ausentes).

Y aquí está la cuestión: si la relación realmente no puede ser la misma después de una discusión política, supongo que las dos partes deben decidir por sí mismas. Esa es su prerrogativa. Sin embargo, la comunicación eficaz puede ayudar a transmitir pensamientos, sentimientos y perspectivas. sin alguien lanzando chismes sobre el carácter de alguien, sin que alguien termine llorando.

Evoqué tres grandes consejos de comunicación que podrían ayudar a preservar la paz en tensas discusiones políticas.

Se de mente abierta

Lo más probable es que se expresen puntos de vista alternativos en conversaciones políticas y se compartan otras perspectivas. Mantener la mente abierta, incluso si todavía Mantenga su punto, sólo puede ser beneficioso en este tipo de conversación. En lugar de callar completamente a la otra persona, escuche sus pensamientos y escuche lo que tiene que decir.

Se respetuoso

Esta sugerencia puede parecer bastante obvia; se nos enseña a una edad temprana a ser respetuosos con nuestros compañeros. Sin embargo, sé que a veces es difícil dominar las emociones intensas, especialmente si eres inflexible sobre un tema en particular.

Una vez que la impulsividad se enciende y las emociones fuertes continúan desmoronándose, sin duda pueden surgir comentarios desagradables e insultos personales cada vez más. Ahora esta es lo que realmente puede poner fin a las amistades y alejar a las personas, dependiendo de la cercanía del vínculo (probablemente sea más fácil resolver los problemas con aquellos con quienes tenemos una conexión genuina cercana o profunda). E incluso si las duras palabras dichas se dicen con ira, sin un significado sincero detrás de ellas, el intercambio seguirá siendo hostil y complicado de soportar.

Cuando el respeto brilla, la conversación se puede mantener de una manera más positiva.

Ser vulnerable

Creo que la vulnerabilidad es clave cuando se trata de conversaciones de naturaleza sensible. Si transmite sus sentimientos de manera abierta y honesta y se permite ser vulnerable con la otra persona, lo más probable es que ellos comprendan mejor de dónde viene, incluso si no comparten la misma opinión. Compartir experiencias personales entre ellos también puede ayudar a fomentar la comprensión.

Aclarar, aclarar, aclarar

Ya sea que esté en medio de una conversación tensa o no, los malentendidos son entonces vulgar. Pero cuando se encuentra en una conversación difícil y su estado emocional ya se ha agudizado, los malentendidos pueden desviar la conversación hacia un territorio innecesario e incitar frustraciones adicionales.

Al aclarar y reiterar su punto, se pueden frustrar las malas interpretaciones de lo que realmente se dice. Esta Oprah.comEl artículo, que presenta información de los comentaristas de CNN Margaret Hoover y John Avlon, transmite algunos consejos sobre cómo expresar ciertos sentimientos para evitar malentendidos:

Parafrasea lo que la otra persona acaba de decir para asegurarte de que lo entiendes y se sienta escuchado. No vaya más allá sugiriendo implicaciones de su punto de vista: "Entonces, está diciendo que desearía que Trump no tuiteara tanto, pero él está ahí para cambiar las cosas en Washington".
No ... "Así que estás diciendo que el carácter del presidente no importa".

Haga preguntas para aclarar, no para provocar "¿Cómo llegó a creer que es mejor moverse hacia la atención médica de pagador único?"
No ... "¿Cómo se puede defender algo tan desordenado como Obamacare?"

En estos tiempos políticos controvertidos, pueden surgir conversaciones entre individuos en línea o en persona; estas conversaciones pueden ser entre seres queridos, amigos o conocidos, pero independientemente de la relación, los sentimientos siempre están en juego. Al comunicarse de manera efectiva y abarcar una mentalidad de mente abierta, respeto, vulnerabilidad y una naturaleza inquisitiva (para aclaración), tales discusiones no tienen que forzar las relaciones y resultar en sentimientos heridos.