¿Debo enviar un mensaje de texto a mi terapeuta fuera de sesión? - EMDR

Hola. Mi terapeuta desde el principio dijo que si alguna vez necesito ayuda o apoyo de las sesiones de terapia, debería enviar un mensaje de texto o llamar. ¡Me dio su número en una pegatina especial para que no lo perdiera!

Sin embargo, eso fue hace unos meses y no he necesitado contactarla. Pero después de la reunión del último viernes, me siento tan mal. Siento que necesito extender la mano y decirle que estoy pensando en no continuar debido a lo mal que me ha hecho sentir y cómo está interfiriendo con mi vida diaria ahora.

¿Debería enviarle un mensaje de texto? No quiero cruzar el límite, pero sé que ella dijo originalmente que podía ... ¿Simplemente no estoy seguro de cómo proceder? ¡No llamaría porque no creo que pueda pronunciar ninguna palabra! Pero he escrito un texto extenso diciendo lo que realmente siento. ¡Ha estado diciendo que me necesita para "abrir mi puerta emocional" porque está muy bien cerrada! Este texto es MUY MUY abierto.

¿No sabe si un texto cruza la línea? o extraño? No quiero invadir su privacidad enviando mensajes de texto.

Los consejos serían increíbles, ¡Gracias! (Desde Londres)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Creo que se necesita mucho coraje para expresar este tipo de sentimientos a su terapeuta, y agradezco la consideración de los límites del terapeuta. Si ella decía que estaba bien enviar un mensaje de texto, entonces yo enviaría un mensaje breve diciendo que tuviste dificultades con la última sesión y que todavía te molesta. Hágale saber que estaría dispuesto a escribirlo todo, pero que sería largo y que una llamada telefónica podría ser difícil. Asegúrese de hacerle saber que se siente lo suficientemente mal como para considerar interrumpir la terapia. Como terapeuta de EMDR, estoy seguro de que lo entenderá.

Al pedirle que te ayude en el proceso de comunicación, ya has hecho algo que tiene valor terapéutico, aunque no expresas tanto que pueda parecer una cuestión de límites.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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