¿Cómo puedo ir a terapia cuando no puedo hablar con la gente?

De una mujer joven en los EE. UU .: Mi ansiedad social es tan grave que siempre tengo problemas para hablar con la gente, sin importar si son mis amigos o no. La mayoría de mis amigos son personas que conocí en línea, así que eso no es un problema, pero incluso enviarles mensajes de texto puede ser difícil para mí. Solo tengo miedo de decir algo molesto, estúpido, incorrecto o de herir los sentimientos de alguien. En la escuela pasé fácilmente días sin decir una palabra.

Después de graduarme de la escuela secundaria, finalmente pude ir al médico con el seguro de mi papá, por primera vez. Me diagnosticaron depresión y ansiedad, pero sé que tengo algo más mal.

Pero, ¿cómo pido ayuda para obtener un diagnóstico adecuado? ¿Cómo voy a terapia cuando siento la necesidad de llorar cada vez que tengo que hablar con alguien que no conozco?

Mi ansiedad es paralizante. No puedo conseguir un trabajo y ni siquiera puedo conducir porque tengo ataques de pánico. Mi papá no comprende lo difícil que es para mí vivir una vida normal y no parece importarle.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-01-17

A.

Lamento mucho que hayas llevado esta carga durante tanto tiempo. Es maravilloso que empiece a ver a un terapeuta para que le ayude a recuperar la voz. Tenga fe en la formación del terapeuta. Si pudieras hablar con facilidad, no necesitarías su ayuda. Los terapeutas entienden eso. El terapeuta le ayudará a decir lo que necesita decir. Traiga su carta como una forma de comenzar. No poder conducir es una metáfora poderosa de lo atascado que se siente. Su terapeuta le ayudará a volver a ponerse en el "asiento del conductor" para llevarlo con éxito a la vida adulta.

Te deseo lo mejor

Dr. Marie