Cómo los niños pequeños pueden inspirarnos a estar en el presente
En la vida, nos enfrentamos a distracciones. Preocuparse por el futuro. Sintiendo dolor del pasado. Y, sin embargo, cada vez que interactúo con niños pequeños, noto que mi mente permanece presente, inclinándose hacia el momento, junto a ellos.
"Prefiero ver el mundo a través de los ojos de un niño", decía un artículo de 2013 en Hubpages.
“Tienen una inocencia genuina y muy real. ¿Alguna vez viste que los ojos de un niño se iluminan en Navidad cuando hacen fila para decirle a Santa lo que quieren para Navidad? Están tan llenos de emoción y anticipación silenciosa mientras todo su mundo gira en torno a este único momento ... "
Los niños pequeños son fácilmente excitables y despreocupados y disfrutan de la naturalidad. Quizás su espíritu pueda contagiarnos; tal vez podamos abrazar esa maravilla infantil, esa naturaleza inocente.
La publicación de Vince Gowmon de 2015 analiza la inclinación de un niño a permanecer presente.
Gowmon aboga por que los niños pequeños permanezcan presentes a través de la encarnación: la conexión con su cuerpo. Se mueven con fluidez; correr, saltar, dar volteretas.
Además, los niños encarnan la mentalidad de un principiante. Todo está fresco y nuevo y se ha dejado como está. No hay nociones preconcebidas de deber o no deber.
Gowmon sugiere que los niños suelen estar desinhibidos. Expresan descaradamente sus emociones y se recuperan fácilmente.
“Cuando surge la emoción, la dejan salir”, dijo. “Lloran con profundos ríos llenos de lágrimas que corren por sus mejillas. No hay duda de cómo se siente el niño. Además, cuando el niño expresa una emoción, después de unos momentos pasa a la siguiente. Ella está feliz, triste y enojada en un lapso de cuarenta segundos. Y luego, de repente, todo se olvida, y su muñeca de juguete la paraliza ".
“Si tan solo nos permitiéramos involucrarnos en la vida desde el ahora”, señaló. “Si tan solo tomamos una respiración profunda y liberamos las agendas de nuestra mente discursiva; si involucramos nuestros sentidos, asimilamos la sensación del viento en nuestra piel, los colores radiantes, las texturas y sonidos variados y las sensaciones que emergen en nuestro cuerpo. Podemos estar presentes si nos permitimos hacer una pausa y apreciar la belleza y la abundancia de la vida una vez más, de la misma manera que lo hacíamos cuando éramos niños ”.
Las interacciones con los niños pequeños también nos permiten “salirnos de la cabeza”. Atender sus necesidades en diversas capacidades nos empuja hacia el momento.
"Probablemente la mejor manera de salir de su propia cabeza y olvidar sus propias pequeñas historias, ayudar a alguien más con sus problemas puede cambiar su perspectiva sobre su propia situación", escribió Ginger Kern en una publicación en El estilo de vida para sentirse bien.
"Y, por supuesto, también hace una diferencia positiva en la vida de esa persona al mismo tiempo".
Los niños pequeños tienen la habilidad de estar en el momento presente, lo que nos inspira a estar allí también.
