7 beneficios de la buena comunicación en las relaciones

¿Estas escuchando?

Las relaciones pueden ser difíciles. Construir un “contexto” de lo que su pareja realmente está diciendo aumenta significativamente la intimidad emocional y la cercanía entre ustedes dos.

Y, igualmente importante, la construcción de contexto no solo lo ayuda a aprender a ser un mejor oyente, sino que también disminuye significativamente los desacuerdos que tienen las parejas y mejora sus habilidades de comunicación.

No siempre queremos decir exactamente lo que decimos en nuestra conversación. Abrimos la boca y salen algunas frases. Pero no siempre pensamos detenidamente en lo que estamos diciendo.

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Los argumentos a menudo comienzan porque malinterpretamos el contexto o el significado de lo que la otra persona está tratando de decir. ¡Y luego el ciclo descendente está en camino!

Al construir un contexto de la otra persona y viceversa, aumenta las posibilidades de tener menos discusiones y comienza a escuchar, escuchar realmente. Por lo tanto, se sentirán más cerca el uno del otro y tendrán un flujo mucho más fácil en su relación.

Dicho esto, aquí están los 7 beneficios de una buena comunicación que profundizan la intimidad en las relaciones.

1. Puede evitar malentendidos negativos.

¿Con qué frecuencia malinterpretamos lo que realmente quiso decir la persona con un sesgo positivo? No lo hacemos. Por ejemplo, John dice: "Estoy cansado de que peleemos todo el tiempo". De inmediato asumes que quiere terminar la relación.

Pero, probablemente quiere decir que no quiere sentirse desconectado de ti. No dice eso porque probablemente se sentiría demasiado vulnerable y expuesto. ¿Qué pasaría si tu respuesta le mostrara que en realidad no te importaba desconectarte? Eso realmente apestaría para él.

Por lo tanto, al desarrollar una mejor comprensión de lo que a menudo quiere decir, evitará la posibilidad significativa de malinterpretar lo que realmente está tratando de decir. Puede ser que no sepa cómo expresar lo que realmente quiere decir.

2. El contexto disminuye las desconexiones.

Una desconexión (cuando alguien se siente molesto) puede ser un "destello" ocasional en una pantalla o la sensación de que constantemente estás golpeando un bache emocional. No siempre vamos a estar en sintonía con lo que realmente dicen los demás.

Por lo tanto, al aumentar su comprensión general de la otra persona y cómo se comunican, es menos probable que la conversación se vaya cuesta abajo. O si lo hace, será mucho más fácil reconectarse, porque estarían construyendo un mejor "contexto" el uno del otro una vez que la persona piense en cómo sabe que la otra persona debe De Verdad ser y de lo que realmente se trata su corazón.

3. Puede determinar lo que realmente está diciendo.

La comunicación se sentirá más fácil a medida que construyan este nuevo contexto el uno del otro. No dudarás ni evitarás hacer esas preguntas difíciles, como, "¿Por qué estabas tan molesto conmigo?"

Esto se debe a que cada uno de ustedes estará creando un entendimiento de cómo se siente hacia la otra persona desde su corazón. Entonces, cuando ustedes dos puedan estar en "desacuerdos" sobre un tema en particular, se sentirán más seguros emocionalmente al decir lo que quieren decir debido a la comprensión o el "contexto" que están construyendo.

4. Evita las discusiones más fácilmente.

Debido al nuevo "contexto", ambos construirán y "elegirán" evitar los "baches" en lugar de discutir. Elegirás entender a la otra persona, en lugar de caminar obstinadamente hacia un bache del que ambos se arrepentirán más tarde.

A medida que construyan un mejor "contexto" el uno del otro, verá los beneficios positivos que se producen cuando se entienden con más precisión. Cada uno de ustedes sabrá y comprenderá todas las cosas buenas que ambos realmente desean en la relación y lo decepcionado que se sienten después de una discusión.

5. Estarán dispuestos a darse "espacio" el uno al otro.

A menudo, durante una pelea, uno de los socios quiere resolver el problema para sentirse mejor y evitar preocuparse por la relación.

La otra persona, sin embargo, a menudo quiere alejarse de su pareja para detener la discusión porque es muy incómoda. O, a veces, se debe a que una persona tiene miedo de que lo que pueda decir realmente lastime a la otra persona y no quiere hacer eso.

En estos momentos, cuando el "contexto" de la otra persona y el estado de la relación se comprenden con mayor precisión, es más fácil darle a alguien algo de tiempo para calmarse. Puede resultar menos amenazante hacerlo porque la comunicación suele ser más positiva y productiva en general.

Por lo tanto, nadie termina sintiendo que la relación se ve amenazada por tomarse un tiempo para calmarse o pensar en lo que realmente quieren que la otra persona entienda.

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6. La confianza aumenta.

Una vez que hayan construido el contexto el uno del otro, solo una parte a la vez necesita practicar los comportamientos enumerados anteriormente, incluso cuando la otra persona actualmente no puede hacer esto. Al no responder de una manera igualmente negativa e hiriente, estará generando confianza en los ojos de la otra persona.

Con el tiempo, la otra persona verá, a través de su nuevo contexto de usted, que usted no está “para atraparlo”, controlarlo o criticarlo.

Además, eventualmente comenzará a ver que ya no le respondes de manera negativa. Más bien, le está respondiendo de una manera productiva. Lo ayudarás a comprender lo que realmente estás tratando de decir y que no pretendes hacerlo sentir mal consigo mismo.

También demostrará que no está tratando de juzgarlo de manera negativa. Este comportamiento es saludable en una relación y genera confianza con el tiempo. Por supuesto, necesita que ambas partes tomen su turno en esta construcción de confianza.

7. Construye cercanía emocional e intimidad.

Entonces, ¡obtenga los beneficios! ¡Te lo has ganado! Ahora que él ha aprendido a entenderte con más precisión y tú lo entiendes a él, ambos pueden comenzar a hablar con mayor facilidad y frecuencia. A medida que se sienta más seguro emocionalmente contigo, puede acercarse más.

Los hombres suelen tener más dificultades con la construcción de este contexto. Si no sabe cómo hacer esto, enséñele modelando las cosas de las que hemos hablado hasta ahora: sin juzgarlo, controlarlo o criticarlo. En cambio, concéntrese en cómo se siente.

Por ejemplo, en lugar de decir con enojo "¡Siempre haces esto!", Puedes decir: "Realmente no quiero que nos desconectemos. Quiero que nos sintamos más cerca el uno del otro. ¿Qué puedo hacer para ayudarte a sentirte de la misma manera? "

Alguien tiene que ser valiente y correr el riesgo de presentarse de manera no conflictiva. Puede ser que también sea usted. Sé la persona más fuerte (pero no le tires esto en la cara). En cambio, modele una comunicación saludable para él. Hazle ver que realmente quieres sentirte más cerca emocionalmente de él y que realmente valoras la relación.

Las relaciones son duras, vulnerables, confusas y sorprendentes. Esto es especialmente cierto cuando se trata de alguien que quiere invertir en la relación y está dispuesto a esforzarse y "presentarse".

Recuerde, se necesita tiempo para aprender una nueva habilidad por primera vez y luego practicarla, antes de que pueda volverse más natural para usted. Dale tiempo.

Además, recuerde que se sentirá vulnerable, especialmente al principio, cuando esté tratando de construir un nuevo entendimiento o contexto entre ustedes dos. ¡Las relaciones emocionalmente sanas y fuertes valen todo el trabajo!

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 7 cosas que suceden cuando REALMENTE escuchas lo que dice tu pareja.