Inseguro solo en las relaciones

Tener éxito me perjudica porque nadie entiende por qué soy tan inseguro.
Cuando se trata de la escuela, el trabajo, las finanzas, siento que tengo las cosas juntas. Aunque siento que realmente no sé lo que estoy haciendo, me las arreglo para mantener las cosas juntas por mi cuenta y tener éxito. Sin embargo, cuando se trata de relaciones, me siento incapacitado. En los últimos 5 años finalmente me di cuenta de que mis padres me habían abusado físicamente, abusado emocionalmente, me habían descuidado y dejé que esto me sucediera hasta los 21 años, cuando finalmente me mudé después de que mi mamá me acorralara y me golpeara por preguntarle. calmarse. Siempre me sentí como si estuviera caminando en la niebla, haciendo los movimientos, tratando de ser normal pero sin lograrlo. No fue hasta los 24 años y comencé a darme cuenta de que era gay que comencé a conectarme realmente con mi propia realidad y me di cuenta de que había sido abusado. Siento que tener éxito va en mi contra porque todos piensan que soy una persona normal y agradable, pero cuando estoy en una relación, mis socios no pueden manejarme. Sienten que soy demasiado exigente, demasiado necesitado, los pongo ansiosos y les hago querer alejarse de mí. No entienden cómo soy tan exitoso y, sin embargo, tan inseguro. Me siento tan avergonzado por esto. Esto me hace ocultar mis necesidades a todos y evitar las relaciones porque creo que soy defectuoso y que nadie podría manejarme realmente. Siento que nadie me ve por lo que soy y solo ve todo lo que no soy. Un par de amigos me han dicho que me relaje y disfrute de las relaciones, pero no puedo. No quiero que nadie se aproveche de mí o me deje, y me asusto y mi corazón late con fuerza si algo sale mal. Me aprovecharon y abusaron emocionalmente de mí en mi primera relación, y no quiero que vuelva a suceder. He ido a consejeros, pero parecen pensar que estoy completamente bien y que solo necesito relajarme y cambiar mis pensamientos. He hecho terapia cognitiva conductual y funciona bien cuando estoy soltero, pero en las relaciones no hace ninguna diferencia. Siento que la lógica está fuera de la ventana y es un problema más profundo que mis pensamientos. Tengo tanto miedo de que alguien me haga daño y no confío en nadie. Creo que también tengo esta necesidad de complacer a la gente, así que a veces en la terapia dejo que el terapeuta se haga cargo y me siento peor después de la sesión porque no pude decir realmente lo que quería. No sé si solo me quejo por pequeñas cosas estúpidas y solo necesito relajarme, pero escribo porque quiero saber si estoy tomando las cosas demasiado serias o si tal vez necesito un tipo diferente de terapeuta. Empecé a investigar y creo que podría tener trastorno de estrés postraumático, pero tengo miedo de decirle a la gente eso porque pueden pensar que estoy exagerando demasiado mis problemas y autodiagnosticando lo que se supone que no debes hacer. Agradecería sus comentarios.

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Gracias por enviarnos una pregunta que invita a la reflexión. Los problemas que está sacando a la luz deben ser presentados a su terapeuta. La lucha por la intimidad es grandiosa y la capacidad de recuperación que ha demostrado al avanzar hacia la comprensión y el enfrentamiento con estos problemas. Explicaría con su terapeuta la lucha particular con la confianza y la historia de sus relaciones si aún no lo ha hecho.

Esto le dará la oportunidad de desarrollar un poco más de confianza con el terapeuta. Esto es importante porque a menudo la relación que tenemos en terapia refleja las relaciones que anhelamos desarrollar. Ser vulnerable y estar dispuesto a discutir estos temas es quizás la forma más directa de permitirse el cambio.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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