La "terapia" de compras solo te lleva muy lejos
Pero estoy aprendiendo que la "terapia" de compras solo te lleva hasta cierto punto.
Por un lado, si está comprando cosas constantemente, se va a quedar sin espacio. Solo tiene una cantidad determinada de mostradores, cómodas, armarios, mesas de café, lugares para poner cosas. En este momento de mi vida, he adquirido bastantes bienes materiales y, a menos que me deshaga de algo cuando compro algo, realmente no tengo ningún lugar para almacenar o exhibir nada nuevo. Por ejemplo, mi armario de tazas de café está completamente lleno. Cuando compré la taza "Call Your Mother", tuve que donar dos tazas viejas al Ejército de Salvación, así que tenía espacio para la reciente adquisición. Fuera lo viejo y adentro lo nuevo. ¿Pero no es eso un desperdicio?
Por supuesto que es.
Pierdo dinero y tiempo en las tiendas, todo en nombre de tratar de sentirme mejor, de tener la cabeza "bien".
Lo que estoy descubriendo es que la oración / meditación, el ejercicio, el servicio y la creatividad total funcionan mucho mejor que las compras. ¡Y estas cosas son relativamente gratis!
Por ejemplo, ayer me sentía deprimido y oré y medité solo unos minutos. Recé el "Padre Nuestro". Pedí dirección y perdón por mis defectos. Después de unos 20 minutos de silencio, me sentí mucho mejor. Atribuí mi cambio de humor a mi sesión de oración / meditación.
De hecho, me sentí mejor después de orar y meditar que después de mi última juerga de compras. Y no tuve que pararme y sostener mis artículos nuevos en mi casa porque no tenía lugar para ponerlos.
Otro ejemplo. Me inscribí en un gimnasio este enero para perder peso. No estoy perdiendo mucho peso, pero estoy relajándome mucho y obteniendo mucho alivio de la depresión al nadar tres veces por semana.
Entonces, alimento para el pensamiento. Cuando sienta la necesidad de ir de compras para aliviar un mal humor o una mala situación, deténgase un momento y piense. Considere una alternativa. En lugar de salir corriendo a Macy's, dé una vuelta a la manzana y piense bien.
Otra cosa aparte de las compras que puede aliviar el mal humor es el servicio. Las personas son mucho más gratificantes que las cosas. Hoy, sintiéndome un poco mal, voy a llevar a un amigo que está "encerrado" a almorzar.
Esta acción va a hacer dos cosas. Me hará sentir mejor y hará que mi amigo se sienta mejor. Una situación de ganar-ganar.
El servicio no tiene por qué ser un proyecto de voluntariado en toda regla. Puede ser simplemente llamar a un vecino anciano para ver cómo le va. Extender la mano en lugar de gastar dinero en efectivo realmente puede aclarar su mente. Puede hacer que vuelvas a estar bien.
Finalmente, otra cosa que puede hacer en lugar de comprar es ser creativo. Bailar, cantar, actuar, tocar un instrumento, hacer manualidades, pintar, escribir. Escribir es una actividad infalible que me liberará de mi malestar. Honestamente puedo decir que es la mejor "medicina" que existe.
Entonces, la terapia de compras solo te lleva hasta cierto punto.
Guarda ese dinero en efectivo en el banco para un día lluvioso. O dónelo a una buena causa. Evite comprar bienes materiales que solo abarrotarán su hogar. Y tu vida.
En conclusión, hay un momento y un lugar para comprar, pero no se exceda y no lo use como una muleta para pasar su tiempo en esta tierra.
Hay muchas técnicas y actividades más efectivas que lo llevarán a donde desea estar: feliz, saludable y sintiéndose bien.
Sal y encuéntralos.
