Cognición mental no ayudada por el aceite de pescado
Sin embargo, los investigadores brindan una advertencia al mencionar que es posible que el suplemento deba tomarse durante un período más largo para que se demuestren los resultados.
El estudio OPAL (personas mayores y ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga omega-3) investigó los efectos de tomar suplementos de ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga omega-3 durante un período de dos años en la función cognitiva de participantes de 70 a 80 años.
El número de personas con deterioro cognitivo está aumentando y se estima que para el 2040, más de 81 millones de personas en todo el mundo tendrán demencia.
Algunos estudios han sugerido que la ingesta elevada de ácidos grasos omega-3, que se encuentran con mayor frecuencia en el pescado azul, es importante para el mantenimiento de una buena salud cognitiva en la vejez.
El estudio OPAL, publicado en la Revista estadounidense de nutrición clínica, fue un ensayo controlado aleatorio dirigido por Alan Dangour en la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres y sus colegas.
El estudio reclutó a 867 participantes de entre 70 y 80 años de clínicas de práctica general en Inglaterra y Gales.
Los participantes del ensayo que tenían una buena salud cognitiva al comienzo del estudio fueron asignados al azar en dos grupos, uno de los cuales recibió cápsulas de aceite de pescado mientras que el otro grupo recibió un placebo durante dos años.
La función cognitiva fue evaluada al inicio y al final del estudio por enfermeras de investigación capacitadas mediante una serie de pruebas de memoria y concentración con papel y lápiz.
Después de dos años, los participantes que recibieron cápsulas de aceite de pescado tenían niveles significativamente más altos de ácidos grasos omega-3 en la sangre que los participantes que recibieron cápsulas de placebo.
Sin embargo, la función cognitiva no cambió durante el transcurso del estudio en ninguno de los grupos de participantes y no hubo evidencia de que el consumo de ácidos grasos omega-3 tuviera un beneficio para la función cognitiva en las personas mayores.
El Dr. Alan Dangour insta a tener precaución al interpretar estos resultados:
“A partir de los datos que hemos recopilado en el estudio OPAL, no hay evidencia de un beneficio importante para la memoria o la concentración de un mayor consumo de ácidos grasos omega-3 durante un período de dos años entre las personas mayores con buena salud cognitiva.
“Sin embargo, es importante tener en cuenta que una función cognitiva deficiente puede tardar muchos años en desarrollarse y, aunque este es el ensayo más largo de este tipo jamás realizado, es posible que no haya sido lo suficientemente largo como para que se detecten efectos beneficiosos verdaderos. entre esta cohorte saludable de personas mayores ".
Fuente: Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres
