La importancia de una crianza sin distracciones
No obstante, a muchos padres les resulta difícil limitar el uso de dispositivos por parte de sus hijos. En parte, se debe a que se han vuelto muy comunes en los hogares estadounidenses. El hogar estadounidense promedio tiene 10 dispositivos activos. ¡En familias de 4 o más, puede haber hasta 19! Incluso cuando los padres se esfuerzan por limitar el uso en el hogar, los dispositivos están disponibles en la escuela y de sus amigos. Los padres no pueden controlar el acceso cada minuto de cada día.
El uso de los padres es el mayor obstáculo
Pero parece que el mayor obstáculo que deben superar muchos padres para administrar el tiempo de sus hijos en las pantallas es el uso excesivo de sus dispositivos. Quizá eres uno de ellos.
Si es así, no es el único que tiene un hábito tecnológico que es difícil de romper. La cohorte actual de padres está acostumbrada a tener y usar tecnología en todas partes. Una encuesta nacional de 2017 realizada por Common Sense Media, que incluyó a casi 1.800 padres de niños de ocho a 18 años, encontró que los padres gastan un promedio de 8 horas al día en varias pantallas para uso personal, no para trabajar. En el mejor de los casos, es un desafío establecer la ley sobre las pantallas con sus hijos si lo hace mientras mira su propia tableta.
Es un caso clásico de "haz lo que digo, no lo que hago". Muchos padres, por lo demás concienzudos, hacen todo lo posible para limitar el uso de las pantallas por parte de sus hijos, pero no entienden que lo que observan es más importante que el mejor sermón de los padres. Entonces, ¿cómo puede romper su propio hábito para que sus hijos lo escuchen cuando se trata del uso de la pantalla?
Priorice el tiempo con sus hijos. La Junta de Estadísticas Laborales de EE. UU. Establece que el padre estadounidense promedio pasa menos de 2 horas al día en actividades relacionadas con los niños, y las madres suelen pasar más tiempo que los padres. Puedes hacerlo mejor. Juega con tus hijos. Léeles. Cocine con ellos. Realice caminatas y paseos en bicicleta. Visitar museos. El tiempo que pasan juntos en la sala de estar con todos en un dispositivo diferente no cuenta. Pero el tiempo para mirar el mismo programa de televisión o jugar el mismo juego y, aquí está la parte importante, tener una conversación reflexiva sobre lo que está sucediendo.
No subestimes tu importancia en la vida de sus hijos. Su tiempo y atención son importantes. El 32% de los niños en un estudio internacional de 2015 de seis mil ocho a trece años informaron sentirse “sin importancia” cuando sus padres usaban sus teléfonos celulares durante las comidas y otros momentos familiares. Disciplínese para ignorar los "pings" de las notificaciones de las redes sociales y el correo electrónico cuando esté involucrado con sus hijos. La mayoría de los mensajes pueden esperar. Tus hijos no pueden. La atención regular y positiva de los padres es la fuente fundamental de autoestima, hábitos de vida saludables y habilidades para relacionarse.
Haga contacto visual con sus hijos. No permita que su atención a las pantallas le impida mirar a sus hijos a los ojos cada vez que les habla. El contacto visual con un bebé es el comienzo del desarrollo del lenguaje. El contacto visual le dice a su hijo en crecimiento que él es más importante que lo que está en el teléfono o la televisión. Los niños que aprenden de sus padres cómo mantener el contacto visual con los demás tienen más probabilidades de tener éxito en el futuro. Lo más importante es que el contacto visual es un acto de amor. Dice: "Realmente estoy aquí contigo". "Te veo."
Establezca un tiempo libre de medios para todos, incluyéndote. Según un estudio de Intel sobre el estado de la etiqueta móvil de 2011, el 46% de los niños encuestados informaron que habían visto a sus padres usar el teléfono durante la cena. Cuando los padres están ocupados con sus teléfonos, no con sus hijos y entre ellos durante las comidas, todos se pierden un momento importante de unión familiar. Existe una investigación convincente de que los niños que tienen cenas relajadas con sus padres involucrados al menos 3 veces por semana obtienen mejores resultados académica y socialmente. Ese es solo un ejemplo. Establezca horarios regulares adicionales en los que no tenga distracciones en el dispositivo. Deje su teléfono en casa en las salidas familiares, en los eventos de los niños y durante una hora antes de acostarse. Quedarse con eso. Mejorará la calidad de sus relaciones.
Tome en serio que es un modelo a seguir importante: Un buen ejemplo es la conducción distraída. Un equipo de investigadores del Hospital de Niños de Filadelfia y la Escuela de Enfermería de la Universidad de Pensilvania descubrió que aproximadamente la mitad de los padres hablan por teléfono celular mientras conducen cuando sus hijos de entre 4 y 10 años están en el automóvil, mientras que uno de cada tres lee mensajes de texto y uno de cada siete usa las redes sociales. Tan importante como las cuestiones de seguridad es el hecho de que sus hijos interpreten cualquier cosa que haga como un comportamiento que está bien para usted. Si lo hace, es probable que ellos también lo hagan. Poner teléfonos en la guantera mientras conduce es una declaración de su responsabilidad personal y una afirmación de su amor por sus hijos.
Los niños aprenden lo que viven. Cuando viven con padres que se distraen regularmente con las pantallas, se convierte en su "normalidad". Se pierden el aprendizaje de las muchas habilidades de dar y recibir atención y comunicación que ocurren naturalmente en el tiempo libre de pantallas con sus padres. Cuando sus padres responden más a los teléfonos que a ellos, los niños aprenden que no son tan importantes como lo que sea que venga en las redes sociales y el correo electrónico.
Use su teléfono y otros dispositivos con cuidado cuando los niños estén cerca. Tus hijos, y tú, se lo merecen.
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