¿Hay alguna esperanza para alguien como yo?

De los EE. UU .: Cuando tenía 13 años comencé la terapia y desde entonces he estado involucrado con el sistema de salud mental. Comenzó con la terapia para la autolesión y la depresión cuando era un adolescente y después de un año mi terapeuta "me dejó ir" con el pretexto de que no debería "usar la terapia como una muleta". Luego me reintrodujeron a la terapia después de un intento de suicidio a los 17 años y finalmente me diagnosticaron un trastorno depresivo mayor, TOC y TEPT. También me dieron medicamentos.

Después de un año de terapia, finalmente sentí como si estuviera comenzando, al menos, a comprender algunos de mis problemas. Entonces mi terapeuta renunció. De mala gana, acepté comenzar la terapia con otro terapeuta porque tenía miedo de volver a ese lugar oscuro. La medicación nunca me ayudó, sino que me puso en un estupor que solo atenuó la ansiedad y la depresión.

Me ha informado mi terapeuta actual, a quien he estado viendo desde hace un año, que renuncia. Me siento perdido. La terapia fue lo único que me trajo un alivio momentáneo, pero no puedo revivir tener que contar mi historia una vez más. Estoy exhausto, me siento como si me estuvieran pasando de persona a persona justo cuando empezamos a progresar. Mi depresión ha empeorado últimamente y tengo problemas para ver alguna luz al final del túnel. He probado tantos medicamentos diferentes y me pregunto si esto es todo lo que queda.

He estado trabajando para lograr mis objetivos en la vida y siendo proactivo, aunque parece sin sentido y monótono, una rutina aburrida a la que me someto simplemente a complacer a mi familia y engañarlos haciéndoles creer que soy feliz. No estoy seguro de lo que estoy preguntando ... supongo que solo quiero saber si hay alguna esperanza para personas como yo.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Por supuesto que hay esperanza para ti. Tienes 21 años, eres brillante y sensible. Ha estado haciendo un trabajo terapéutico y dice que ha avanzado. Aunque no te culpo ni un poco por no querer tener que contar tu historia a otra persona nueva, no está comenzando de nuevo. Continúa con un proceso que ha estado sucediendo durante mucho tiempo.

Una forma de hacer que la transición sea menos estresante es pedirle a su terapeuta que recomiende un reemplazo y ver si ambos pueden reunirse con el nuevo terapeuta para una sesión o dos para ayudarlos a transferirse. Si eso no es posible, pídale a su terapeuta que dedique una sesión a trabajar con usted para escribir un resumen del trabajo que ha realizado, lo que ha sido efectivo y lo que no, y cuáles son sus esperanzas para la próxima etapa de la terapia. . Esto le ayudará a pensar en el progreso que ha realizado y le dará un impulso a su próximo capítulo de tratamiento.

Uno de los muchos desafíos de la depresión es qué tan egoísta puede hacer que una persona se vuelva. Espero que sus metas de vida incluyan algunas actividades que ayuden a otros. Hacer actos de bondad al azar (y no tanto) es un gran antídoto para la depresión. Si aún no lo está haciendo, inténtelo durante unas semanas para ver si le ayuda.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie