Aburrimiento en el año de la cuarentena
En comparación con las devastadoras pérdidas que estamos experimentando en el mundo en este momento, el aburrimiento no es un problema terriblemente urgente. Pero puede causar angustia a los niños y sus familias. Comprender las raíces del aburrimiento puede ofrecer a los padres estrategias para superar con éxito la depresión.
¿Qué es el aburrimiento?
Si bien existen múltiples definiciones de aburrimiento, Westgate y Wilson proporcionan un modelo útil. El aburrimiento tiene dos principios clave: déficit de atención y de significado. Los déficits de atención son nuestros cerebros que anhelan llevar nuestra potencia cognitiva a una tarea y no tienen dónde ponerla. El cerebro humano tiene recursos cognitivos impresionantes y busca problemas novedosos a los que aplicarlos. Un déficit de significado se refiere a objetivos seleccionados para nuestra mente que no se alinean con nuestros valores. Nuestros cerebros están programados para buscar objetivos y activar circuitos de recompensa cuando se alcanzan los objetivos. Si la recompensa neurológica no nos satisface, entonces hay una falta de coincidencia y una falta de significado.
¿El aburrimiento es bueno o malo?
Muchos médicos han notado asociaciones con el aburrimiento y el comportamiento problemático. Por ejemplo, el aburrimiento se asocia con la toma de riesgos y el comportamiento estimulante, incluido el abuso de sustancias. Los padres con mentalidad clínica a veces se ponen nerviosos de que los niños aburridos puedan emprender comportamientos riesgosos y temen el aburrimiento de sus hijos. Sin embargo, el desarrollo infantil cuenta una historia ligeramente diferente, donde el aburrimiento no es ni bueno ni malo. Más bien, el aburrimiento desencadena un estado de búsqueda, donde el cerebro busca nuevas experiencias. Esas nuevas experiencias pueden adquirir una amplia gama de cualidades. La creatividad y la inventiva se encuentran entre las actividades de mayor calidad que pueden derivar del aburrimiento. La emoción y la búsqueda de placer se encuentran entre los más riesgosos. En un extremo, tenemos la historia de Albert Einstein, el aburrido empleado de patentes suizo que se imagina montando una bicicleta junto a un rayo de luz. Por otro lado, el consumo de drogas, el crimen y otras actividades que pueden conducir a resultados trágicos.
Entonces, ¿qué significa realmente "estoy aburrido"?
El significado oculto de estoy aburrido es "No sé cómo aburrirme" o "Tengo dificultades para tolerar el aburrimiento". El aburrimiento es una condición comprensible para un niño que está acostumbrado a despertarse, ir a la escuela, participar en una actividad extraescolar, interactuar con la familia, estimular la tecnología y acostarse.
La mayoría de los niños estaban en un lugar donde la rutina definía sus días. Tenían muy poco tiempo o espacio para aburrirse. En nuestro mundo recién puesto en cuarentena, es bastante fácil imaginar tanto los déficits de atención (estos niños no tienen lugar para concentrar su energía cognitiva) como los déficits de significado (sea lo que sea que esté sucediendo en el zoom del aula, el trabajo no está tan adaptado a ellos como solía ser).
Sería bueno imaginar que un ejército de Einsteins nos espera dentro de una década, aunque probablemente sea una ilusión. Se necesita un esfuerzo real para aprender a aburrirse, y no podemos deshacer los años acumulados en los que nuestros hijos desarrollaron comodidad en sus rutinas incluso después de tres meses de confinamiento. No tenemos buenos modelos de cómo los niños aprenden a aburrirse productivamente, por lo que estamos atascados inventando cosas.
Con eso en mente, personalmente he vuelto a las preguntas de qué hace que mis propios hijos se sientan poderosos y dirijo su aburrimiento hacia esas ideas. Han flotado hacia ideas de creación, a veces poniendo a prueba nuestras propias habilidades para brindar apoyo. Tratamos de no tener expectativas poco realistas. Sabemos que se necesitarán muchos ajustes antes de que cualquier comodidad sea una actividad normal, y tratamos de seguir encontrando paciencia en nombre del aburrimiento.
