Una vida que vale la pena vivir: cómo encontrar y seguir su significado
La buena noticia también es que no implica ningún tipo de medicación, dinero o modalidad de tratamiento. En pocas palabras, se trata de tomar decisiones basadas en lo que es verdaderamente significativo; esencialmente lo que hace que tanto su mundo interior como el mundo exterior sean un lugar mejor.
De manera similar a descubrir su misión y seguir su pasión, la búsqueda consciente de su propio significado personal puede enriquecer su vida de formas que no había creído posibles. No importa quién eres, de dónde vienes o qué haces para ganarte la vida, buscar tu significado a menudo te cura a ti mismo y a los demás.
Un ejemplo conmovedor de cómo crear su propio significado es cómo reaccionó Candy Lightner ante la pérdida sin sentido de su hija Cari de trece años. Mientras caminaba hacia un carnaval con su amiga, Cari fue atropellada por un automóvil, se quitó los zapatos y la arrojó a 125 pies. Cari murió poco después del accidente.
La Sra. Lightner fue informada de que el conductor, que estaba ebrio, había sido arrestado poco antes por otro delito por conducir ebrio. Sin embargo, los oficiales le dijeron a Lightner que este conductor probablemente no recibiría un castigo duradero por esencialmente asesinar a su hija.
Poco después, Lightner canalizó su ira y dolor en algo que pudiera darle sentido a su vida; dejó su trabajo y usó sus ahorros para lanzar M.A.D.D. (Madres contra la conducción en estado de ebriedad). Lightner, un luchador decidido e incansable, dio conferencias y cabildeó en todo el país, ayudando a aprobar una legislación contra la conducción en estado de ebriedad, que hasta el día de hoy continúa salvando vidas.
Por supuesto, el trabajo de Lightner nunca traerá de regreso a su amada hija. Pero como tantas otras personas que deciden crear un camino de significado y esperanza, sin importar cuán insensata y devastadora sea su pérdida, hay una mayor capacidad para continuar con un mayor sentido de propósito y ... un sentido de sí mismo empoderado que nunca podrá ser agitado.
Es posible que su camino hacia el significado no nazca de una devastación como la de Lightener, pero todos soportamos decepciones, contratiempos y dolor. Encontrar y practicar su significado a menudo se deriva de la historia personal, los valores y el deseo de convertirse en una mejor persona en todos los aspectos.
Mira a tu alrededor.Hay héroes cotidianos que prestan atención a su propio significado personal a diario: el padre que decide convertirse en un padre mil veces más atento y amoroso que su propio padre frío y crítico; la maestra que continúa motivando incluso a sus estudiantes más duros porque había crecido con una discapacidad de aprendizaje; la cajera de su supermercado local que irradia calidez y amistad a todos en reacción a la soledad que había devastado a su tía discapacitada del desarrollo.
Basar nuestras elecciones en lo que realmente importa nos recuerda que podemos aprovechar nuestra capacidad para ayudarnos a nosotros mismos y a los demás, incluso si las emociones fugaces como la felicidad se desvanecen, nuestra salud física se deteriora o nuestra riqueza material se desploma. Esto, a su vez, ayuda a disminuir la depresión, la ansiedad y los sentimientos de inutilidad en general.
Es una práctica que se puede seguir conscientemente tanto de forma grande como pequeña, teniendo en cuenta tanto los objetivos de toda la vida como las elecciones diarias.
Como Lightner, algunas personas pueden tomar el evento más devastador de sus vidas y decidir trabajar en un ámbito profesional o ofrecer su tiempo como voluntarios para lograr un cambio positivo. Otras personas pueden incorporar sus propios valores dentro del trabajo o rol (como padre, amigo o mentor) que ya tienen para hacer del mundo un lugar mejor. Otros pueden decidir compartir sus propios problemas de salud física, emocional o mental en un foro público para educar y ayudar a otros a saber que no están solos.
Todos tenemos la capacidad de darle sentido a nuestra vida cotidiana al llevar a cabo acciones tan simples como: controlar a un vecino anciano, visitas semanales a un amigo en duelo o simplemente mostrar compasión tanto a amigos como a extraños.
Todo suma, no importa dónde vivamos, quiénes somos, qué hacemos. Encontrar y seguir nuestro significado puede ayudarnos a llevar una vida que valga la pena vivir.
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