La importancia de la amistad en el matrimonio

El diccionario Merriam Webster define simplemente amigo como "una persona que te gusta y con la que disfrutas estar", y mejor amigo como "el amigo más cercano y querido". Los amigos tienen intereses similares y los mejores amigos incluso comparten las alegrías y las tristezas de la vida. Tener a su cónyuge como su mejor amigo puede ser uno de los grandes beneficios del matrimonio. Si usted y su cónyuge ya son mejores amigos, eso es maravilloso; si no, tal vez sea hora de comprender la importancia de la amistad en el matrimonio.

El experto en relaciones John Gottman, profesor de la Universidad de Washington y autor de Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione, dice “Los matrimonios felices se basan en una amistad profunda” y que la amistad es el núcleo de un matrimonio fuerte. La investigación de Gottman ha demostrado que una amistad de alta calidad en un matrimonio es un predictor importante de la satisfacción romántica y física.

La amistad es una de las características de un matrimonio feliz y duradero, así como la base de un matrimonio saludable. Las investigaciones han demostrado que las parejas que tienen una gran amistad tienen un porcentaje más alto de satisfacción marital en general. De hecho, se dice que la conexión emocional que comparten las parejas casadas es cinco veces más importante que su intimidad física. Las parejas que son amigas esperan pasar tiempo juntas y se agradan genuinamente. Sus actividades e intereses en realidad mejoran porque tienen a su persona favorita con quien compartir sus experiencias de vida.

Construir y nutrir la amistad conyugal puede fortalecer un matrimonio porque se sabe que la amistad en el matrimonio construye intimidad emocional y física. La amistad ayuda a las parejas casadas a sentirse lo suficientemente seguras para ser más abiertas entre sí sin preocuparse por ser juzgadas o sentirse inseguras. Cultivar y construir esa amistad en el matrimonio requiere práctica y requiere tiempo y esfuerzo. A continuación se presentan algunas técnicas y habilidades para desarrollar la amistad conyugal para ayudar a mantener y fortalecer su matrimonio.

Construcción de la amistad marital:

• Tiempo: pasar tiempo de calidad juntos
• Comunicación: hablar y compartir sobre la vida cotidiana
• Confianza: Sea honesto y leal
• Intereses: encontrar intereses comunes
  Diviértase unos con otros. Reír juntos
  Crea recuerdos duraderos
  Hacer y probar cosas nuevas juntos
• Metas: Establecer y trabajar juntos hacia metas de vida. Soñar juntos
• Prioridad: haga que su cónyuge se sienta como una prioridad absoluta
  Respetarse mutuamente
  Trataos unos a otros por igual
  Anímate por los éxitos de los demás
  Apoyarse el uno en el otro en tiempos de necesidad
  Aprecia a tu cónyuge
  Sean considerados unos con otros
  Perdonar a los demás, no guardar rencor

Conocer bien a su cónyuge es un elemento clave para convertirse o seguir siendo el mejor amigo de su pareja. Jugar juegos de “conocerte” o de “trivia personal” puede ser un ejercicio realmente útil y divertido. Pregúntense unos a otros sobre detalles tales como; el nombre de tu escuela primaria, tu tipo de sangre, tu canción favorita o lo que más te excita. Haz que el premio sea algo como: quién hace las tareas del hogar, masajes en los pies o la espalda, o el ganador puede elegir la próxima película o restaurante.

La intimidad física puede desvanecerse en un matrimonio, pero la intimidad emocional no es necesario. La verdadera amistad dura toda la vida. Si usted y su cónyuge tienen dificultades para construir o cultivar su amistad, un terapeuta matrimonial y familiar puede ayudar.