Me lastimo por prestar atención, miento mucho y tengo ansiedad

No sé qué me pasa. Me corté, me quemé y me lastimé más veces de las que puedo contar para llamar la atención de los demás. También inventé un acosador que de forma anónima me envía mensajes de odio. Realmente soy solo yo enviándomelas a mí mismo. Intento dejar de hacerlo porque aleja a las personas cuando ya no pueden lidiar con eso, pero lo he estado haciendo durante años. Me encanta cuando la gente me dice que lo que mi "acosador" dice que no es cierto. Me hace sentir mejor conmigo mismo. Miento mucho. A veces, se trata de cosas que ni siquiera importan. Ni siquiera sé por qué miento a veces. Solo pasa. No estoy seguro de si tengo un trastorno de ansiedad real o si soy simplemente una persona naturalmente ansiosa, pero cuando trato de dormir, solo puedo concentrarme en la sensación en mi estómago. Doy vueltas y vueltas durante horas. Me preocupo por cosas que lógicamente no tienen sentido. Soy extremadamente tímido y terrible para hacer amigos. Necesito constantemente tranquilidad en cada amistad. Nunca he tenido una relación. Ni siquiera puedo imaginarme confiar tanto en alguien. Probablemente estaré soltero el resto de mi vida. Tengo terribles problemas de confianza que se derivan de algunos problemas bastante serios con mi padre, que traicionó mi confianza cuando tenía diez años. Nunca recibí asesoramiento por lo que sucedió y definitivamente lo necesitaba porque me destruyó por completo. Tuve una infancia difícil. Necesito tranquilidad constante en mis amistades para asegurarme de que no soy un mal amigo, pero la mayoría de las veces, la tranquilidad ni siquiera ayuda. Me siento como un amigo inútil, y honestamente lo soy porque no hay una sola persona a la que no le haya mentido. Para compensarme por ser un amigo tan terrible, trato de ayudar a todos con todos sus problemas. No puedo decir que no y eso aumenta mi ansiedad. Intento resolver los problemas de todos, incluso cuando no puedo. Quiero estar ahí para todos, incluso si no somos amigos cercanos. Mucha gente confía en mí. Mi ansiedad sigue empeorando. Honestamente, estoy aterrorizado de estar loco. ¿Qué está mal conmigo? Debería estar feliz. Estoy en un viaje completo a la universidad de mi primera elección. Tengo amigos y familiares que se preocupan por mí.

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Creo que es muy valiente por su parte ser lo suficientemente vulnerable como para escribir este correo electrónico. Dado que estás en la universidad, es hora de que obtengas el asesoramiento que necesitas para afrontar y sobrevivir una infancia difícil. Ahora es el momento de analizar la necesidad de tanta atención, las mentiras y las maquinaciones del acosador.

Cuando las personas en las que deberíamos haber podido confiar nos traicionan, nos hace desafiar nuestra forma de ser. Es probable que gran parte de lo que está enfrentando provenga de las dificultades de la infancia. Por lo general, la universidad tiene muy buenos terapeutas en el personal que pueden ayudarlo a resolver todo esto.

Ha dado un gran paso aquí al escribir el correo electrónico. Te animo a dar el siguiente paso y hablar con un consejero de tu escuela.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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