La terapia y la capacitación en línea pueden reducir el riesgo de depresión

¿Qué pasaría si pudieras evitar que la depresión clínica se arraigue incluso antes de que se diagnostique? Esa es la promesa mostrada por un estudio europeo innovador que incluyó un curso de capacitación y terapia en línea de seis semanas y el apoyo de un asesor de atención médica personal. La nueva investigación muestra que los participantes del curso en línea redujeron el riesgo de desarrollar depresión en comparación con aquellos que no participaron en él.

La depresión es un problema de salud pública que emerge rápidamente en todo el mundo. La Organización Mundial de la Salud espera que la depresión se convierta en la principal causa de muerte prematura y discapacidad relacionada con enfermedades en un futuro próximo.

Los expertos creen que el trastorno del estado de ánimo se convertirá en una carga más pesada que la enfermedad coronaria, la enfermedad de Alzheimer o la diabetes.

El curso, llamado GET.ON, se basa en el éxito de numerosas intervenciones de salud basadas en la web. Se basa en métodos de terapia establecidos que involucran la resolución sistemática de problemas y la activación conductual.

Durante el curso, los participantes completaron una unidad de capacitación que consta de videos, textos y tareas que duran entre 30 y 90 minutos cada semana, con elementos de terapia cognitivo-conductual y de resolución de problemas, apoyados por un capacitador en línea. Se pidió a los miembros del estudio que practicaran lo que habían aprendido en su vida diaria entre unidades.

A lo largo de las seis semanas, también recibieron apoyo de su propio entrenador personal, a quien pudieron contactar en línea.

Los investigadores estudiaron a 406 personas que tenían un mayor riesgo de desarrollar depresión pero que no padecían el trastorno. En su estudio clínico aleatorizado, la mitad de los sujetos de prueba participaron en el curso de capacitación GET.ON, mientras que la otra mitad recibió instrucciones estándar por escrito sobre cómo prevenir la depresión.

Luego, los participantes fueron examinados en una entrevista telefónica de diagnóstico un año después. Los resultados mostraron que el 27 por ciento del grupo que había completado el curso GET.ON había desarrollado depresión durante el transcurso del año, en comparación con el 41 por ciento del grupo de control que no participó en la capacitación en línea.

Los investigadores explican que, en términos del “número necesario a tratar”, esto significa que por cada seis personas que participan en GET.ON, se puede evitar que una persona desarrolle depresión. Esto se traduce en una reducción del riesgo relativo del 39 por ciento.

“Pudimos demostrar con el estudio que GET.ON puede reducir el riesgo de que ocurra depresión de manera efectiva”, dijo el investigador Dr. David Ebert.

Ebert inició el curso de capacitación en línea y dirigió el estudio y es el presidente de Psicología Clínica y Psicoterapia en la Universidad Friedrich-Alexander de Erlangen-Nuremberg, Alemania. “GET.ON ofrece a las personas con síntomas iniciales una forma muy eficaz, pero también flexible y de bajo costo, de prevenir con éxito el desarrollo de un trastorno depresivo que requeriría tratamiento”, dijo Ebert.

Los resultados del estudio GET.ON son de gran relevancia para la política sanitaria.

Un estudio del Instituto Robert Koch indica que alrededor del 15 por ciento de las mujeres y el 8 por ciento de los hombres sufrirán depresión a lo largo de sus vidas.

“Los estudios muestran que los métodos de tratamiento actuales solo pueden reducir el sufrimiento causado por la depresión en alrededor de un tercio”, dijo Ebert.

“Las estrategias de prevención eficaces que brindan apoyo en una etapa temprana son de igual importancia para los pacientes, el sistema de salud y la economía. Por esta razón, la nueva Ley de Prevención de Alemania ha definido por primera vez la prevención de la depresión como una tarea importante para el sistema de salud. El estudio actual muestra que esta es una posibilidad con la capacitación en línea ".

El proyecto conjunto fue realizado por investigadores de la FAU, la Universidad Leuphana de Lüneburg y la Vrije Universiteit Amsterdam en colaboración con Barmer GEK.

El curso de formación ya lo ofrece Barmer GEK, lo que lo convierte en una de las primeras medidas preventivas para la depresión disponibles en toda Alemania.

Los resultados se publican en la edición del 3 de mayo de la Revista de la Asociación Médica Estadounidense (JAMA).

Fuente: Universidad de Erlangen-Nuremberg