Los rompecabezas pueden ser la mejor manera de frenar el deterioro cognitivo en las personas mayores
Los investigadores encontraron alguna evidencia de que los ejercicios de entrenamiento cognitivo, o el ejercicio mental, pueden ayudar a prevenir el deterioro cognitivo.
La revisión se publica en el Revista de la Asociación Médica Canadiense.
El deterioro cognitivo leve (deterioro cognitivo que es más de lo normal para alguien de una edad específica) afecta del 10 al 25 por ciento de las personas mayores de 70 años.
Los expertos dicen que la tasa anual de progresión del declive a la demencia (que es el deterioro cognitivo en varias áreas junto con alguna capacidad funcional detenida) es de aproximadamente el 10 por ciento. Con una población que envejece, se estima que la prevalencia de la demencia se duplicará durante los próximos 25 años.
En el estudio actual, el Dr. Raza Naqvi, investigador en medicina geriátrica de la Universidad de Toronto, y sus colegas revisaron 32 ensayos controlados aleatorios para proporcionar la evidencia más reciente para que los médicos y sus pacientes ayuden a controlar el deterioro cognitivo.
No pudieron descubrir pruebas sólidas de tratamientos farmacológicos como ginkgo, dehidroepiandrosterona (DHEA), vitaminas y otras sustancias.
Los investigadores dicen que la mayoría de los estudios no muestran ningún efecto beneficioso de la terapia farmacológica, mientras que la terapia con estrógenos mostró un aumento en el deterioro cognitivo y la demencia. En particular, la evidencia de los beneficios del ejercicio físico también es débil.
Sin embargo, el ejercicio mental mostró beneficios en los tres ensayos clínicos incluidos en la revisión. Esto involucró programas de entrenamiento computarizado o entrenamiento cognitivo personal intensivo uno a uno en memoria, razonamiento o velocidad de procesamiento. En un ensayo, los participantes mejoraron significativamente la memoria durante períodos de seguimiento de cinco años.
Otro estudio mostró una mejora en la memoria auditiva y la atención en un grupo de personas mayores que participaron en un programa de entrenamiento cognitivo computarizado.
"Esta revisión proporciona algunas pruebas para ayudar a los médicos y sus pacientes a abordar las estrategias que podrían prevenir el deterioro cognitivo", escribe Naqvi.
“Los estudios futuros deberían abordar el impacto del entrenamiento cognitivo en la prevención del deterioro cognitivo, y alentamos a los investigadores a considerar herramientas de fácil acceso, como crucigramas y Sudoku, que no se han estudiado rigurosamente.
"Los estudios de esta revisión que evaluaron los ejercicios cognitivos utilizaron ejercicios que requerían tanto trabajo como recursos y, por lo tanto, pueden no ser aplicables a la mayoría de los pacientes".
Fuente: Canadian Medical Journal
