NO Sé SI ME MALTRATAN

No sé si me maltratan

De un adolescente en los EE. UU .: Durante la mitad de mi vida he estado viviendo con mi madre y mi padrastro en un estado hasta que nos mudamos a otro recientemente.

Cuando mi mamá estaba con mi papá biológico, se peleaban con bastante frecuencia, pero yo no pensaba en eso. Mi mamá y mi padrastro tienen el mismo problema, pero a medida que soy mayor, empiezo a reconocer problemas en su relación. No solo eso, sino que hay argumentos comunes que se repiten una y otra vez, lo que dificulta abordarlos.

Mi principal problema es que siento que esto podría ser la causa de un malestar emocional que estoy teniendo. Siento que no puedo hablar con mis amigos sobre esto porque los cargaré con mis problemas. He estado tratando de investigar al respecto, pero no puedo validar lo que siento.

Para describirlo, tengo problemas comunes de invalidación cuando hago las tareas de la casa y me menosprecian cuando no estoy haciendo mis deberes, lo cual creo que alguna acción es razonable hasta cierto punto. Pero debido a eso tengo miedo de hacer algo mal y tengo ansiedad por las tareas que se me asignan en la casa. Vivo en una casa de 8 personas, por lo que es difícil mantenerse al día con el desastre.

Aparte de eso, solía tener mucho miedo o ansiedad de salir con amigos principalmente porque mis padres me necesitaban tanto en casa para cuidar niños y hacer las tareas del hogar que sentía que no podía salir. Esto también sucedió durante las actividades extracurriculares como el teatro (permanecer fuera hasta las 10 pm durante la semana de espectáculos) o clubes.

Siento que no puedo acercarme a nadie de mi familia o amigos para que me ayuden a validar mis sentimientos en absoluto. Después de mudarme hace unos meses, he notado que me quedo adentro más de lo que debería y me castigo un poco por cosas que probablemente no debería ser como hacer una tarea simple mal. Esto me da miedo conseguir un trabajo.

¿Hay algo que pueda hacer o usar para ayudarme a validarme con estos sentimientos? Mi situación parece que podría ser mucho peor considerando que conozco muchas situaciones de otros que son peores que la mía.

No tengo suficiente información para saber si estás siendo "abusado". Parece que tu vida es muy complicada. Eres un joven responsable e inteligente. ¿Un hogar de 8? Deduzco que hay otros niños en la familia, lo que ya complica la vida. Y tu mamá y tu padrastro no se llevan bien. Y también te mudaste recientemente. Todo esto se suma a una puntuación alta en el medidor de estrés. Para mí tiene sentido que no se sienta tan bien.

Te sugiero que hagas lo mejor que puedas para minimizar cuánto necesitas que otras personas de la familia te validen. Parece que ellos mismos están igualmente estresados. En su lugar, haga lo que crea que es correcto y mejor. Luego, concéntrate en hacer nuevos amigos y conexiones en tu nueva ciudad. Un trabajo de medio tiempo es una de las mejores formas de hacerlo. Haga bien el trabajo y también obtendrá algo de esa validación que está buscando. Su participación en el teatro también es un recurso tanto para la amistad como para la validación.

Lo que no ayudará es quedarse en casa y en su habitación. El aislamiento puede ayudarlo a evitar algunos tipos de estrés, pero crea aún más.

Si tiene dificultades para motivarse para hacer las cosas que le ayudarán a ayudarse a sí mismo, le sugiero que hable con el consejero escolar o busque un terapeuta que le brinde el apoyo necesario. Si no puede hacerlo debido a problemas de costos o privacidad, considere llamar a la línea directa de Boys Town. Los consejeros están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana para hablar con adolescentes como usted. Es gratis y confidencial. Aquí está el sitio web: http://www.boystown.org Puede llamar, chatear en línea o escribir.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie