Saber cuándo necesita cambiar y cuándo dejarlo ir
Agregue a esto el dominio completo de la publicidad aspiracional, con imágenes constantes de cómo podría ser nuestra vida si solo hacemos, decimos y (lo más importante) comprar las cosas correctas, y se establece la idea de que debemos ejercer un control total sobre nuestro destino. Comenzamos a sentir que somos los únicos responsables de absolutamente todo, y este sentimiento impregna todos los aspectos de nuestras vidas, desde nuestro trabajo hasta nuestras relaciones. ¿La carrera no va por buen camino? Dedique más horas. ¿Vas a romper una relación? Presiona tus sentimientos y esfuérzate más
La importancia del crecimiento personal
Sé, tanto por mi propia experiencia personal como por mis años de enseñanza, que las personas pueden cambiarse a sí mismas y a sus vidas en un nivel profundo a través de la acción personal y dando pasos conscientes hacia el desarrollo personal. En esto, creo que tenemos la responsabilidad de darnos las mejores herramientas posibles para lidiar con la vida, si podemos. Esto podría ser meditación, terapia o cualquier número de opciones de autoayuda.
Pero a veces, lo que obtenemos a través de estas herramientas es en realidad la claridad para ver que lo que es insostenible es nuestra situación externa, no un defecto personal. La vida no es tan simple como "arregla esa peculiaridad de la personalidad, levántate más temprano, marca tu lista de cosas por hacer, pierde 10 libras y tus metas serán alcanzadas". Si bien el trabajo duro y el crecimiento personal a menudo conducen a la progresión, es igualmente importante saber cuándo dejarlo ir.
Cuando no eres tú, son ellos
Puede ser realmente difícil saber cuándo necesitamos cambiar y cuándo lo hace nuestra situación. Entonces, ¿qué podemos hacer para ayudarnos a nosotros mismos a reconocer las situaciones en las que estamos librando una batalla perdida? Aquí hay un par de preguntas que todos podemos hacernos para aclarar el tema.
1. ¿No estoy dispuesto a cambiar mis circunstancias simplemente porque ya he invertido tanto tiempo, dinero y energía emocional en ellas y no quiero que se desperdicie?
Por ejemplo, es posible que siempre haya sido su sueño iniciar su propio negocio musical. Todo lo que ha hecho durante los últimos diez años ha contribuido a este objetivo; incluso podría ir bien económicamente. Sin embargo, está trabajando 15 horas al día, está completamente desilusionado por la industria y ya no disfruta del trabajo. En esta situación, puede ser fácil pensar que la culpa es suya, tal vez por ingratitud, por no ver lo mejor de las cosas o por pereza en el deseo de una vida más fácil.
Lo que todos debemos aceptar en momentos como este es que lo que queríamos hace diez años puede que no sea lo que queremos ahora. No importa cuántos sacrificios personales hayamos hecho para que algo siga funcionando; no podemos seguir gastando todos nuestros recursos en una de las empresas de la vida, por la única razón que sentimos que estamos demasiado lejos para hacer cualquier otra cosa. No hay nada de malo en reconocer que algo está afectando negativamente nuestro bienestar y elegir actuar en consecuencia.
Habremos ganado experiencias, recuerdos y tal vez incluso un conjunto de habilidades únicas durante este tiempo. Cada acción que tomamos es una experiencia de aprendizaje, y "darse por vencido" no es un fracaso ni un desperdicio.
2. ¿Todavía obtengo alguna felicidad o satisfacción de mis circunstancias actuales?
La vida rara vez, si es que alguna vez, es una imagen perfecta. Ya sea una relación, una carrera o un proyecto, habrá momentos en los que no seremos felices. Incluso habrá momentos en los que contemplemos tirar la toalla y dirigirnos hacia los cerros.
Es saludable y necesario controlarnos a nosotros mismos en estos momentos. Pregúntese si está siendo irrazonable y si necesita profundizar un poco más para que las cosas funcionen. Incluso si hemos experimentado algunas semanas o meses de descontento, esto puede no tener nada que ver con nuestra pareja, trabajo, familia o cualquier otro factor, y en cambio puede ser algo que podamos abordar a través del cuidado personal y el cambio personal.
Dicho esto, todavía tenemos que asegurarnos de que (en general) todavía estamos felices y satisfechos con nuestras circunstancias. Tomemos las relaciones: pueden soportar todo tipo de molestias, malentendidos e incluso traiciones si podemos decir honestamente que la mayor parte del tiempo esa persona nos hace felices. Si aún podemos obtener apoyo y consuelo de nuestra pareja, entonces no importa cuán constantemente no hagan las tareas del hogar, todavía son buenos para nosotros.
Por otro lado, si en general se siente miserable dentro de una relación y lo ha sido durante mucho tiempo, entonces podría ser el momento de dejar de mirar hacia adentro en busca de la respuesta y enfrentar su situación. Puede ser que raros destellos de amor y felicidad te mantengan aferrado, o que te hayas quedado atrapado por el hábito y la seguridad. Lo mismo puede aplicarse fácilmente a otras áreas de la vida; aspectos de nuestra rutina con los que persistimos, solo porque parece más difícil liberarnos.
En última instancia, todos somos responsables de nuestra propia felicidad, y la introspección y el autodesarrollo son una parte clave de esto. Pero hay ocasiones en las que no podemos ayudarnos a nosotros mismos para lograr una vida feliz, y la respuesta no siempre está dentro. No es nuestro trabajo embarcarnos en una revisión emocional completa para hacernos más trabajadores y agradables. No deberíamos tener que remodelar por el bien de un trabajo, persona u objetivo, especialmente si esto está completamente en desacuerdo con nuestro bienestar. En cambio, podemos reconocer cuándo debemos dejar ir, para avanzar en la vida de una manera positiva.
