Lo mejor de nuestros blogs: 12 de febrero de 2019

Navegar por la vida con una enfermedad crónica puede parecer un trabajo de tiempo completo tanto que puede descuidar una pieza muy importante. Cuidados personales.

Pero no me refiero únicamente a lo básico, como asegurarse de comer la comida adecuada, beber suficiente agua y dormir lo suficiente.

Hablo de diversión.

Si pasa algún tiempo con niños, sabrá que jugar es un asunto serio. Jugar es cómo exploran el mundo y practican las cosas que aprenden.

El hecho de que ya no seamos niños no significa que la diversión no sea importante. Desempeña un papel integral en nuestro bienestar emocional y salud mental.

Así que mientras planifica su semana, asegúrese de incorporar actividades que le gusten.Cosas como cantar, trabajar en el jardín, ir de excursión y saltar en un trampolín, que no tienen nada que ver con ganar o tener éxito, y hacerlo solo por diversión.

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