Miedo a la muerte

Siempre he tenido miedo a la muerte, después de que era pequeña perdimos una de las mascotas de la familia (los tratamos más como miembros de la familia) y desde entonces he tenido estos extraños, al azar, pánicos sobre mi muerte, y eso Simplemente no quiero que mi historia termine. Es el único miedo que tengo que me hace esto. Sucede al azar, puedo estar viendo un programa de televisión o simplemente acostado en la cama. es raro. En una nota al margen, fui herido por un miembro masculino de la familia cuando era niño de una manera sexual, física y emocional y creo que esta podría ser la fuente, pero no estoy seguro.

Supongo que no quiero que mi historia termine en vida y tampoco tengo preferencias religiosas, creo en un poder superior sin embargo, pero eso es realmente todo en lo que creo porque no he sentido ninguna conexión con ninguna religión que haya estudiado. y visitado.

Supongo que solo estoy tratando de ver si hay alguna manera de evitar que ocurran estos ataques, sin embargo, no tomaré ningún tipo de medicamento (es decir, píldoras contra la ansiedad, etc.), así que si hay algún tipo de ejercicio mental o algo tratamiento alternativo te lo agradecería.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-06-2

A.

Toda la cuestión del ser y el no ser es la base del existencialismo. El existencialismo es una filosofía y más. Tiene más de cien años y su influencia se extiende a la filosofía, psicología, literatura y más allá. Uno de los libros más famosos del existencialismo es el de John Paul Sartre. Ser y nada. Que usted tenga estos "momentos existenciales" no es algo imprevisto por el existencialismo.

El tema de la muerte es muy real. Todos los que conoces morirán y cada bebé que nazca mañana, eventualmente morirá. Cualquiera que haya vivido ha muerto o morirá. Es un tema muy profundo al que todos debemos enfrentarnos. Aparentemente, eres más consciente de tu "ser" que muchas personas. Muchas personas viven en la ignorancia de su mortalidad y, en consecuencia, no viven una buena vida, según el modelo existencial.

Tienes miedo a la muerte, pero la pregunta es: ¿deberías? Una opción es recurrir a la religión para buscar respuestas. Mucha gente en el mundo cree en la reencarnación. Los hindúes y los budistas, por ejemplo, creen que la vida es simplemente un ciclo. La muerte no es un final sino un nuevo comienzo. Puede ver todas las diversas interpretaciones religiosas, pero la mayoría de ellas sugieren que hay vida después de la muerte. La mayoría de las religiones se basan en la idea de que hay vida después de la muerte, para las personas que llevan el estilo de vida "correcto".

Puedes estudiar más que religión o filosofía y también mirar ciencia. La ciencia puede ayudarte a determinar si hay vida después de la muerte. Hay muchos científicos que han explorado este tema en profundidad, incluidos el Dr. Brian Weiss, el Dr. Raymond Moody, la Dra. Elisabeth Kubler-Ross y el Dr. Ian Stevenson. Todos son psiquiatras (médicos).

El Dr. Brian Weiss es un destacado New York Times autor de best-sellers y psiquiatra educado en la Ivy League. Ha escrito varios libros influyentes que incluyen Muchas vidas, muchos maestros y Misma alma, muchos cuerpos. El primer capítulo del último libro se titula "Inmortalidad". El Dr. Weiss cree, después de años de trabajar con muchos cientos y quizás miles de pacientes, que nuestras almas son inmortales y, en esencia, nunca morimos. Cuando el Dr. Weiss publicó su primer libro en 1988, según un reciente New York Times artículo, fue censurado por la comunidad psiquiátrica. Ahora, actualmente informa que recibe llamadas de muchos otros científicos, médicos y cirujanos preguntando sobre su trabajo.

El Dr. Raymond Moody escribió el libro muy popular Vida después de la vida. Desde una perspectiva científica, el Dr.Moody analizó la experiencia de pacientes terminales que informaron experiencias cercanas a la muerte (ECM). Según la Asociación Internacional de Estudios Cercanos a la Muerte, una ECM es un evento psicológico profundo. Para muchos, es una experiencia inmensamente positiva que les cambia la vida. Las ECM se caracterizan generalmente por moverse hacia una luz brillante que muchos consideran un ser superior como Dios, una experiencia emocional inmensa y abrumadora, y una nueva comprensión general de la naturaleza del universo. El Dr. Moody tiene cuidado de no sacar conclusiones definitivas sobre su trabajo. Él cree, basándose en su trabajo con miles de personas que compartieron sus historias de ECM, que puede haber vida después de la muerte.

El trabajo de la Dra. Elisabeth Kubler-Ross sobre la muerte y el morir es mundialmente famoso y fundamental en la ciencia, la medicina, la enfermería y en el campo del trabajo social. Casi cualquier persona con formación científica, médica, enfermera, psicóloga, trabajadora social (etc.) habrá estado expuesta a sus teorías sobre la muerte y la muerte. Afectuosamente se hizo conocida en el mundo como la dama de la "Muerte y Agonizante". Después de trabajar con al menos 20.000 pacientes moribundos, el Dr. Kubler-Ross concluyó que hay vida después de la muerte. Su primera experiencia con lo místico, fue cuando vio un fantasma en un ascensor. Finalmente, se convenció de que tenía "guías" que dirigían su vida. Ella también fue censurada por la comunidad médica, pero aun así, siguió creyendo que esencialmente somos inmortales y que hay vida después de la muerte.

El Dr. Ian Stevenson era un psiquiatra muy respetado y ex director del departamento de psiquiatría de la Universidad de Virginia. El Dr. Stevenson es conocido por su trabajo en la documentación científica de la reencarnación. El Dr. Stevenson viajó por todo el mundo y entrevistó personalmente a miles de niños que relataban recuerdos espontáneos de vidas pasadas. Documentó metódicamente cada caso. También buscó evidencia biológica para respaldar sus hallazgos. Sus credenciales son impecables y ha publicado muchos artículos académicos en revistas académicas. El Dr. Stevenson, como otros científicos, tuvo cuidado de no sacar conclusiones definitivas sobre su trabajo. Muchos consideran que el trabajo del Dr. Stevenson es la evidencia documentada más convincente de la reencarnación.

Hay otros científicos notables que estudian temas similares, incluidos el Dr. Kenneth Ring (profesor de psicología de la Universidad de Connecticut), el Dr. Melvin Morse (pediatra y neurocientífico) y el Dr. Bruce Greyson (Director de la División de Estudios de la Percepción; Profesor Chester F. Carlson de Psiquiatría y Ciencias Neuroconductuales de la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia).

Los autores mencionados ofrecen evidencia científica de vida después de la muerte. Por supuesto, nadie sabe con certeza qué sucede después de que expira el cuerpo físico. Les animo a explorar el tema de la muerte desde todas las perspectivas: religiosa, psicológica y científica. Puede ayudar a insensibilizarlo a la idea de la muerte y probablemente disminuirá su ansiedad. Muchas personas que han leído las obras de los autores antes mencionados informan que ya no temen a la muerte; se han sentido cómodos con él. Es posible que tenga la misma experiencia esclarecedora y liberadora. Si no encuentra alivio, debería considerar hablar con un terapeuta sobre su situación.

Te deseo lo mejor Buena suerte.

Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 16 de octubre de 2010.