El viaje en montaña rusa del dolor
He descubierto, tanto en mi práctica terapéutica como en mi vida personal, que el duelo anticipado realmente afecta a los dolientes, aunque un artículo de 2006 publicado en elRevista de Consejería, Psicología y Salud cuestiona si existe como un fenómeno.1 En casi 40 años de práctica, me he sentado con viudas y viudos, hermanos, hijos y padres que han hablado sobre cómo prepararse para el inevitable fallecimiento y las formas en que fue útil, incluso cuando sabían que no era completamente posible.
Cuando mi esposo estaba en la etapa final de una enfermedad hepática, me miraba en el espejo todas las mañanas y preguntaba: "¿Es este el rostro de una mujer a punto de perder a su esposo?" Llámelo negación, quizás, pero durante la mayor parte de las cinco semanas y media que estuvo en la MRICU (Unidad de Cuidados Intensivos Respiratorios Médicos), la respuesta fue "No". Eso fue hasta el día en que su médico me llamó aparte y discutió la desconexión del soporte vital. A través de mi niebla privada de sueño, tuve que cambiar la respuesta a “Sí. Hoy es el día en que me despido definitivo ”, aunque lo había estado haciendo gradualmente, incluso cuando tenía la esperanza de que efectivamente se produciría un trasplante de hígado y él viviría.
Cuando mis dos padres estaban recibiendo cuidados paliativos, yo estaba en ese estado limbo de esperar a que sonara el teléfono con la llamada que me haría abordar un avión para volar al sur de Florida para sus funerales. Reflexioné sobre cómo sería mi vida sin las llamadas de registro diarias y las voces familiares al otro lado de la línea. Ahora, 10 años después del fallecimiento de mi padre y casi ocho después de la muerte de mi madre, estoy seguro de que me habían criado para poder vivir sin ellos. Todavía los extraño profundamente, incluso cuando siento su presencia poderosamente.
Una querida amiga cuyo marido falleció hace unos años, tuvo claro sus sentimientos, que aunque se preparaba para su muerte, ya que él había estado enfermo durante muchos años, no estaba preparada para vivir sin él. A pesar de que esa es su verdad, mientras continúa viviendo lo que parece ser una vida robusta y resistente, en sus momentos privados, la devastadora realidad es que su Amado no está con ella y todavía está profundamente afligida. Una cosa que está muy clara es que no existe un estatuto de limitaciones para el duelo.
Lo que se me ocurrió y lo que compartí fue que la montaña rusa del duelo no es como la típica atracción de carnaval ya que esa es por tiempo limitado, sabes que te vas a bajar en cinco minutos y puedes predecir los giros y vueltas. gira ya que puede ver la pista antes de sentarse. Es estimulante y divertido.
Con dolor, no hay forma de saber cuánto durará el viaje, la pista cambia y cambia de posición una vez que estás a bordo y la mayor parte del tiempo, sientes que estás conduciendo al revés. Tampoco es probable que levante los brazos por encima de la cabeza y grite: "¡Whhhheeee!" Asegúrese de abrocharse el cinturón de seguridad y mantener las manos en la barra para apoyarse. Es un viaje bastante salvaje.
Vi este video de Facebook que comparte la historia de una familia y el viaje en el que estaban con su hija cuya vida fue arrasada por el cáncer. Se sintieron elevados por su recuperación intermitente y cayeron en picado por su eventual sucumbir a la enfermedad. Han pasado dieciséis años desde que respiró por última vez e imagino que hay momentos en que sus padres todavía sienten que sus propios pulmones les están quitando el aliento.
Sondeé a amigos sobre su metáfora del dolor:
“Comencé a sentir que mi cerebro estaba hinchado. (Trauma) ese reencuadre me ayudó a ser amable con la conciencia de que mi cerebro realmente se sentía hinchado. Nublado. Olvidando cosas. Incertidumbre más allá de lo normal para mi cerebro cuando no estaba hinchado. Puede dar miedo. Particularmente cuando las personas siguen adelante, se olvidan y te dicen cosas como "eres demasiado joven", lo que indica demencia, eso es lo último que necesita cualquier persona en duelo. Un complemento de aquellos que olvidan cómo fue para ellos o tal vez no hayan experimentado realmente lo que usted está experimentando. Si hay algo que aprendí en tiempo real con la reciente pérdida de mi padre sería: la gente realmente no tiene ni idea ... feliz cuando se ofrece educación y conciencia ”.
“También hablo de la montaña rusa y tampoco hay límite de tiempo. Es rápido, inesperado y a veces impactante. El remedio que tengo es que expreso mi dolor como me plazca. Trabajo con el dolor y puedo compartir algunas de las cosas tontas que hago (según algunos y aquellos con los que ya no estoy) que ayudan a otros a hacer el duelo a su manera. También me he dado cuenta de que tiendo a andar con personas que la padecen, sea cual sea la lesión. Personas con las que puedo reír, llorar, hablar de mis tres preciosos o no sin pensar que lo estoy superando. Eso nunca sucederá, funciono bien y sigo siendo responsable de cómo me siento ".
“Nunca le di una metáfora real, pero ahora que lo pienso, se siente como un yo-yo. Hay días buenos y malos y de ida y vuelta. Hay días que pienso en alguien y lloro, otros días me río. Arriba y abajo."
Esta evaluación ayudará a determinar el impacto de un duelo complicado.
Referencias:
- Reynolds, L. y Botha, D. (2006). Duelo anticipado: su naturaleza, impacto y motivos de los hallazgos contradictorios.Asesoramiento, psicoterapia y salud, 2 (2), págs. 15-26.
