Hermana deprimida

Mi hermana tiene ahora 25 años. Desde que nació ha tenido una personalidad muy difícil. Cuando era niña, tenía rabietas terribles, gritaba en voz alta y no se rendía hasta que mis padres exhaustos (con frecuencia) se rendían. En la escuela, a menudo postergaba sus estudios para los exámenes. Cuando la fecha límite estaba muy cerca, entraba en pánico y lloraba, gritaba pidiendo ayuda y hacía que todos en la casa se sintieran terribles con su drama. En la universidad aprendió gradualmente a estudiar por adelantado y estos dramas eran menos frecuentes. Sin embargo, después de terminar la universidad, no pudo buscar trabajo. Ella argumentó que era porque no le gustaba su área profesional, pero sé que la razón principal era porque estaba demasiado asustada para intentarlo. En su único intento (donde el trabajo estaba garantizado) terminó llorando frente al empleador y nunca regresó. Dos años después, finalmente reunió el coraje para conseguir un trabajo, como cajera, con salario mínimo. En este mismo período se fue a vivir con su novio. Nos llamaba a casa con frecuencia, llorando, exponiendo sus miedos y ansiedades (relacionados con el trabajo y con su relación también problemática). A veces exigía nuestra atención varias veces en el mismo día, llorando durante horas en el teléfono. Ahora su contrato de trabajo ha terminado (no es su culpa, ya que era una buena empleada) y su relación está rota. Ahora mismo, a las 3 p.m. ella está acostada en la cama, deprimida.

Tengo muchas ganas de ayudarla y hago todo lo posible. En los últimos 2 años le he estado aconsejando que vea a un psicólogo. Ahora reconoce que sería bueno para ella, pero siempre posterga las citas e inventa obstáculos para no hacerlo. Es muy pesimista y (aparentemente) no tiene ningún interés en la vida. Ella tampoco se ocupa de su salud. Come de forma poco saludable o no come nada. Ella no sigue las instrucciones del médico cuando tiene un problema de salud.

Intento ayudarla, escuchándola y siendo paciente, pero tengo mis propios problemas y, a veces, es demasiado difícil. Es como si nos succionara la energía. Mis padres también están exhaustos. Estoy muy preocupado por ella. ¿Podría darme algún consejo sobre cómo ayudarla mejor? Muchas gracias.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Tu hermana tiene suerte de tener una familia tan cariñosa. Mucha gente se habría rendido hace mucho tiempo. Desafortunadamente, su estado de ánimo y su drama han dominado a su familia durante tanto tiempo que están todos exhaustos. Ella ha llegado a esperar que todos le presten atención ilimitada cuando ella lo requiera. No la ha ayudado. A todos los demás les ha costado mucho.

Por esa razón, le sugiero que deje de hablar con su hermana sobre lo que debería hacer. Ya sabes que seguirá posponiendo las cosas a pesar de tus mejores esfuerzos por llevarla a un psicólogo. Ya sabes que ella no está motivada para ayudarse a sí misma como debería. Hazte un favor y abandona la discusión. Solo te frustra.

En cambio, creo que tú y tus padres deberían entrar en terapia familiar. Todos merecen vivir sus propias vidas, pero sé que no la abandonarán. Necesita ayuda para encontrar una salida a la situación actual que también le proporcionará algo de apoyo. Un terapeuta familiar experimentado puede ayudarlos a todos a encontrar nuevas formas de manejar a su hermana y mejores maneras de cuidarse a sí mismos. Por favor, comprenda que no estoy diciendo que usted y sus padres hayan hecho algo malo o que haya algo malo en usted. Simplemente estoy sugiriendo que cuando las personas buenas se han quedado sin opciones, es útil tener nuevos ojos en la situación.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie