Se puede aprender la fuerza de voluntad y el autocontrol
Me refiero al artículo de hoy Boston Globe de Tracy Jan lamentando cómo los estudiantes universitarios de hoy en día están "enredados en una red interminable de distracciones". El artículo se lee como si los estudiantes universitarios estuvieran diciendo: "¡Internet y Facebook son demasiado adictivos, no puedo evitarlo!"
Se ha vuelto tan malo que algunos profesores universitarios, incluso en la venerable universidad de tecnología, MIT, están prohibiendo rotundamente las computadoras portátiles en clase. ¡Oh, la tragedia!
Excepto que nada de esto es nuevo. O novedades.
Recuerdo la universidad y cuando estaba solo por primera vez en mi vida. Es una experiencia muy liberadora y requiere que aprendas mucho sobre cómo vivir tu propia vida por tu cuenta, sin necesidad de depender más de otros o de tus padres. Significa a menudo tomar decisiones y elecciones tontas, y luego aprender de esas decisiones tontas. Claro, puedes salir toda la noche de fiesta, pero será difícil llegar a la clase de las 8:30 a la mañana siguiente. Hágalo con suficiente frecuencia y, de repente, se encontrará inmerso en una profunda confusión académica.
Haces estas cosas y luego aprendes de ellas. Todo lo que experimentas en la universidad tiene potencialmente algo que enseñarnos, si solo te escuchamos.
Puede volver a 2006 para encontrar la última serie de artículos de noticias sobre la tragedia de los profesores que están prohibiendo las computadoras portátiles en sus aulas. También puede encontrar numerosos estudios de investigación sobre el tema, la mayoría de los cuales muestran que la forma en que la mayoría de los estudiantes usan las computadoras portátiles en el aula distrae y refuerza la falta de atención. Los estudiantes que usan computadoras portátiles en las aulas tienden a obtener peores calificaciones que si no sacaran su computadora portátil o teléfono inteligente (ver, por ejemplo, Fried 2008).
Y ayuda a los estudiantes a sentirse más conectados entre sí, ya sabes, el sentido de ir a la universidad en primer lugar:
Desde la prohibición, los estudiantes hacen contacto visual y se escuchan más entre ellos, dijo Jones.
[Jane Smith], una estudiante de doctorado en la clase de Jones, dijo que era culpable de realizar múltiples tareas durante la clase porque tenía demasiado trabajo para completar y no tenía suficiente tiempo. Pero ella apoya la idea de las aulas sin cables porque "es más importante que la gente realmente participe en la clase".
“Si no tenemos nuestras computadoras portátiles a las que retirarnos, nos sentimos más animados a hablar entre nosotros”, dijo. "Es frustrante cuando pones mucho trabajo en una presentación de clase y sabes que tus compañeros de clase están mirando sus correos electrónicos".
Sin embargo, creo firmemente en el valor del darwinismo en situaciones como esta. ¿Por qué imponer el aprendizaje forzado a los estudiantes que valoran su conectividad y sus habilidades para realizar múltiples tareas (incluso si en su mayoría son imaginados y se engañan a sí mismos)? Sus notas se verán afectadas y recibirán el mensaje alto y claro. O no lo harán, y se rascan la cabeza en cuanto a por qué en realidad no están aprendiendo nada en clase y obteniendo malas calificaciones.
Puedes aprender a mejorar tu autocontrol
También soy un gran creyente en el aprendizaje de habilidades en tu vida que actualmente te faltan. Creemos que se supone que debemos adquirir naturalmente estas habilidades en la vida y al crecer, pero en muchos casos, eso simplemente no sucede. Habilidades sociales, habilidades de estudio, habilidades para construir relaciones, habilidades para padres. Estas son cosas que usted puede saber intrínsecamente o, para algunos, aprender de forma natural a lo largo de su vida.
Pero si no los conoce, no es una vergüenza aprenderlos en cualquier momento de su vida. Si tiene un problema de autocontrol o fuerza de voluntad, Haz algo al respecto. Claro, puede usar una herramienta tecnológica, como describe el artículo que hace un estudiante, para restringir su acceso a Internet o ciertos sitios web. Eso es un signo de autoconciencia y falta de control en la vida de uno.
Pero también puede aprender las habilidades necesarias para hacer innecesarias estas herramientas. ¿No sería genial si pudiera sentarse frente a su computadora, hacer el trabajo que necesita, sin siquiera pensar una vez en iniciar sesión en Facebook o Twitter? Puedes aprender a hacer eso; todo lo que necesitas es un poco de educación, algo de práctica y ¡listo! Sabes que tienes un mayor autocontrol.
En lugar de que las universidades se preocupen por cómo el uso de computadoras portátiles en el aula está afectando a sus estudiantes (y prohibirlas o esas tonterías), deberían buscar la mejor manera de ayudar a los estudiantes a aprender las habilidades necesarias para administrar mejor el uso de la tecnología. La tecnología no es apropiada para cada situación, cada reunión, cada conversación. De hecho, como escribí recientemente, puede ser un obstáculo social o un signo de comportamiento grosero.
Quizás Technology & Your Life 101 debería ser un nuevo curso obligatorio para los estudiantes de primer año, para explicar que si bien puede haber un impulso natural de sacar su computadora portátil o iPhone cada vez que se sienta, no hay necesidad de hacerlo. Podría enseñar algunas de estas habilidades de autocontrol y fuerza de voluntad de las que estoy hablando. También puede leer un libro para ayudarse a sí mismo, como The Willpower Instinct del Dr. Kelly McGonigal.
Existe esta falsa creencia a la que los adultos cada vez más jóvenes parecen encadenados: que necesitas saber qué están haciendo tus amigos todo el tiempo. Que tiene algún valor estar tan "conectado" con otro grupo de personas. La verdad es que sí, a veces ese es el caso. Pero también se da el caso de que el tiempo a solas tiene valor: la desconexión. Aprender que no solo está bien estar solo, te da tiempo para reflexionar, pensar y comprender.
Amo la tecnología y mi iPhone y mi computadora portátil, me encanta todo. Y aunque en general me importa lo que estén haciendo mis amigos (o más precisamente, cómo lo están haciendo), no me importa compararlo con lo que estoy haciendo. en este momento exacto en el tiempo. No importa, no me hará más feliz y no le dará más valor a mi vida en este momento.
Estas elecciones que hacemos: son difíciles. Es más fácil distraerse, permanecer desenfocado. Pero puedes aprender a hacerlos y seguir haciéndolos, porque finalmente aprenderás más, permanecerás “en el momento” (la distracción es el enemigo de la atención plena) y serás más auténtico en tu propia vida.
Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 24 de abril de 2011.
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