¿Discapacidad de aprendizaje?

Hola, le escribo porque tengo la sospecha de que puedo tener algún tipo de discapacidad mental o de aprendizaje, pero no sé cómo investigar o averiguarlo.
Iv siempre tuvo dificultades con la automotivación y la procrastinación. Luché durante toda la escuela secundaria y me diagnosticaron ADD en mi primera infancia.

Ahora, como adulto, estoy notando cosas con las que tengo problemas sustanciales y que otros no. Por ejemplo, juego un juego de Dungeons and Dragons todas las semanas con amigos. Si bien hemos estado jugando durante años y el sistema de reglas algo complejo se ha convertido en una segunda naturaleza para todos los demás ... todavía lucho por comprenderlo. Sé que no soy estúpido, así que me resulta frustrante no poder entender algo con lo que todos los demás no tienen problemas.

Más recientemente, mi esposo y yo decidimos que nos gustaría mudarnos a un apartamento más grande. Algo cotidiano bastante normal que todos hacen. Tuvimos una pelea porque no me atrevo a ir a buscar apartamento. No es que sea perezoso y lo pospongo ... cada vez que voy a hacer una llamada telefónica para programar un horario para ver los apartamentos, me congelan los "ciervos en los faros delanteros". No se que hacer. Parece tan simple y, sin embargo, me congelo ante la idea de hacerlo.

No sé por qué tengo estos bloques. Haciendo cosas simples para adultos como apt. la caza, las entrevistas de trabajo o los impuestos hacen que mi mente se congele o se cierre. Está comenzando a causar conflictos en mi matrimonio. Me encantaría saber cuál es el problema.

Gracias por tu tiempo,

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Veamos si podemos abordar esto haciendo una lista completa no solo de dónde necesita ayuda, sino también respondiendo la encuesta de fortaleza del carácter que se encuentra aquí. La encuesta le ayudará a identificar cuáles son sus puntos fuertes (gratis) para que pueda tener una visión más equilibrada de sí mismo. De esta manera, los problemas que buscará mejorar se verán junto con sus fortalezas.

En segundo lugar, le recomendaría que se ponga en contacto con un terapeuta familiarizado con la terapia cognitivo-conductual.
(consulte la pestaña de ayuda para buscar en la parte superior). Este enfoque ayudará a identificar estrategias para corregir sus pensamientos y comportamientos.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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