NECESITO AYUDA

Necesito ayuda

No estoy feliz, supongo. Ya no puedo ir a la escuela, demasiada gente mirándome fijamente y pensando en mí, juzgándome TODO el tiempo. Ni siquiera puedo salir de mi propia casa, y cuando lo hago me quedo en el coche o voy a la casa de mis hermanos, lo cual es horrible. Sé lo que la gente piensa de mí, soy una mala persona. Merezco que me traten mal e ignorando, merezco ser miserable por el resto de mi vida. Nunca le agradaré a nadie, y mucho menos me amará. Una vez que me conocen, se van como el viento. No tengo a nadie con quien hablar, mi hermana está tan mal como yo, así que me odia. A mi madre no le importa, mi padre es un adicto al crack y también me odia. Estoy en casa todos los días, llorando y deseando poder salir. ¡¡¡No puedo hacer afuera !!! Hay demasiada gente, empezaré a temblar y a sudar, mi corazón comienza a latir con fuerza y no puedo respirar. ¡¡¡Esta gente me lo hace !!! Odio a la gente, no los soporto, no me entienden, nadie me entiende nunca… Me dan ganas de acabar con esto, llevo una bolsa llena de pastillas por si me siento como lo hice cuando Me sobredosifiqué antes. Me hace sentir que tengo el control, siento que no puedo hacer las cosas que quiero hacer. Escucho algo que me dice que soy un perdedor y que no tiene sentido intentarlo. Nunca puedo hacer nada en absoluto…. Mi reflejo es mi único amigo, no tengo a nadie más, así que solo me siento en mi habitación hablando con ella. Siempre pienso que ella no soy yo, que es otra persona, siempre trato de hacer que se mueva o diga algo cuando no estoy haciendo nada. Me mantiene ocupado durante todos los días. Nadie me cree, a nadie le importa lo suficiente como para ver por qué no puedo salir. Desearía que me llevaran o algo así, quiero que me encierren para siempre para no tener que preocuparme por estar cerca de la gente. Siempre fantaseo con que algo me sacará de aquí, que hay otro mundo al que puedo ir, un lugar al que puedo ser feliz. La vida es inútil y sin sentido, ya no me importa ,,,,, no puedo llorar más ,,,,,,,,,, esta ya no es Nicole, ya se ha ido.

Lamento que estés sufriendo. El hecho de que crea que “no le agradas a nadie” puede ser un signo de depresión. Está convencido de que no agrada a otras personas, pero puede estar equivocado. Las personas con depresión a menudo juzgan mal la realidad. En ausencia de evidencia objetiva, las personas con baja autoestima a menudo creen que otras personas las perciben como desagradables o como un "perdedor". Ese tipo de pensamiento erróneo conduce a conclusiones inexactas.

La ansiedad también parece ser un problema para ti. No te gusta salir. Cuando lo hace, "tiembla y suda", su corazón late rápidamente y no puede respirar. Es posible que esté experimentando un ataque de pánico. Las personas tienen ataques de pánico cuando su ansiedad se ha descontrolado. En general, las personas sufren tremendamente cuando sus síntomas psicológicos no están bien controlados.

También es preocupante que tenga pensamientos suicidas. Está preparado para sufrir una sobredosis en cualquier momento y constantemente fantasea con la muerte. Esos son signos preocupantes y una clara evidencia de que se requiere ayuda profesional.

Cuando una persona tiene dificultad para ver la realidad con claridad, lo mejor para él o ella es buscar la ayuda de un profesional capacitado que pueda corregir su visión de la realidad. La psicoterapia podría ser inmensamente beneficiosa para ti. Los trastornos de ansiedad son altamente tratables, al igual que la depresión. Los medicamentos pueden ayudar, especialmente con los síntomas de ansiedad. Mereces vivir una vida psicológicamente libre de síntomas, pero primero debes estar dispuesto a buscar la ayuda profesional adecuada. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle
Blog de salud mental y justicia penal