Cómo superar los miedos a las relaciones antes de que tomen el control

No hay nada más estresante y estresante que tener incertidumbre en su relación. Cuando no está seguro de su pareja, puede sentirse como una montaña rusa de emociones y dudas, pero no tiene por qué durar.

Como la mayoría de los bloqueos que enfrentamos en nuestra vida y nuestras relaciones, la incertidumbre proviene del miedo: el miedo a la pérdida y la angustia, el miedo a perder nuestra independencia y, lo más común de todo, el miedo a lo desconocido.

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A menudo alimentamos esa incertidumbre tratando de protegernos de ese miedo alejándonos, buscando razones para justificarlo y tal vez incluso cortando nuestras pérdidas y rompiendo con alguien antes de que nos lastime.

El resultado es un patrón de comportamiento que se ve a menudo en nuestras relaciones pasadas. ¿Siempre has sido el primero en alejarse cuando las cosas se ponen difíciles o inciertas? ¿Tus contras siempre superan a los pros? ¿Te sientes incómodo cuando la situación no te resulta familiar o te empuja contra los límites del amor?

Si se enfrenta a la incertidumbre en su relación, pero no desea revivir esos viejos comportamientos, esto es lo que debe hacer en su lugar.

Empiece por preguntarse ¿Cómo me siento por esta persona?

• ¿Soy la persona adecuada para él / ella?
• ¿Me preocupo por él / ella?
• ¿Quiero hacerle feliz?
• ¿Me hace feliz verlo sonreír?
• ¿Lo extraño cuando estamos separados?

Si has establecido que te preocupas por esta persona, sigamos adelante. Identifiquemos las áreas en su relación donde hay incertidumbre o miedo. ¿Es un traslado a una nueva ciudad? ¿Es alguna diferencia sociológica o religiosa? ¿O es solo el miedo a lo desconocido?

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Escriba el problema central y cómo se siente al respecto. Escribir le permitirá ver sus sentimientos de una manera lógica más adelante en el ejercicio.

Hágase estas preguntas:

• ¿Por qué es esto un problema?
• ¿Mis pensamientos o dudas sobre el tema provienen del miedo o de experiencias pasadas?
• ¿Puedo vivir con este problema si nunca se resolvió?
• ¿Mi incertidumbre proviene del lugar de comparar y juzgar a los que me rodean o de mi pasado?
• ¿Puedo resolver el problema que le he comunicado correctamente a mi socio?

Aléjese de sus notas y vuelva a ellas unas horas más tarde para verlas objetivamente. ¿Está abordando el tema desde la perspectiva del miedo? Si es así, considere lo que tiene que perder recompensando el miedo:

• ¿Tendrás otra oportunidad en este tipo de amor?
• ¿Está contento con las cosas como son ahora o lo ha sido en el pasado?
• ¿Elegirás la infelicidad sobre la incertidumbre?
• ¿Elegirás el miedo sobre tu relación?

Considere lo que tiene que GANAR luchando contra el miedo:

• Pase lo que pase, puede adaptarse a los nuevos desafíos y experiencias de su vida con una rapidez sorprendente.
• Incluso si su relación no se desarrolla como usted desea, al menos experimentará un crecimiento y aprenderá lecciones valiosas en el camino.

Si ha determinado que su problema no se aborda a través del miedo y que no podría vivir con él si sigue siendo el mismo, es hora de tener una conversación seria con su pareja. Solo sepa que su disposición y capacidad para arriesgar la comodidad de lo familiar para encontrar su verdadera felicidad es el camino para vivir una vida extraordinaria.

Elige el amor, no el miedo.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Cómo controlar los temores de su relación antes de que ELLOS lo controlen a USTED.