Cuando los amigos se separan

A menudo no pensamos demasiado en nuestra relación con nuestros amigos. No solemos trabajar en ellos, comunicarnos con ellos o llevarlos a terapia con nosotros. ¡Tal vez deberíamos!

Los amigos son vitales en nuestras vidas. Estudios recientes sobre la soledad han descubierto que la falta de conexión social es tan mala para nosotros como fumar 15 cigarrillos al día. Estas relaciones pueden ser apasionadas y poderosas. Suelen durar mucho más que la mayoría de las relaciones románticas. Cuando una amistad termina, puede rompernos el corazón.

No nos quedamos con todos los amigos que hemos hecho, por supuesto, pero la mayoría de las amistades terminan con un gemido: poco a poco dejamos de vernos con tanta frecuencia y finalmente perdemos el contacto. La mayoría de las amistades terminan tan silenciosamente que ni siquiera nos damos cuenta.

Otros terminan con una explosión. A veces hay una gran pelea o un repentino silencio helado. Los grandes cambios, como formar una familia, volverse sobrio, conseguir un nuevo trabajo o ser diagnosticado con una enfermedad grave, pueden ser reveladores en términos de quién se queda. Tengo una amiga que, cuando quedó embarazada, dejó de beber y de salir tarde por la noche. Cuando su enfoque se alejó de la fiesta y se centró en cuidar su cuerpo y su bebé, descubrió que ni siquierame gusta algunos de sus amigos más cercanos. Por doloroso que fuera, también se acercó más a los amigos de su vida que apoyaron su embarazo y se presentaron para ayudar. A medida que cambiaban sus prioridades, también cambiaban sus amigos.

Dejando ir

Esos momentos pueden ser muy dolorosos, pero a vecesdebería dejemos que ciertos amigos abandonen nuestras vidas. Nuestras relaciones de amistad tienden a reflejar los patrones que aparecen en nuestras relaciones románticas. Si luchamos por establecer límites o comunicar nuestras necesidades con una pareja, por ejemplo, probablemente también lo hagamos con nuestros amigos.

A veces, esos patrones necesitan mejorarse; descubrir nuestro propio bagaje interno generalmente mejorará nuestras relaciones en general. Pero a veces trabajar sobre nosotros mismos significa salir de ciertas relaciones tóxicas.

He visto terminar mis amistades (con un gemido o con una explosión) cuando finalmente dejé de aguantar a las personas que nunca me responden, nunca me preguntan cómo estoy, llego tarde constantemente o no No consideres mis necesidades o sentimientos. Otros terminaron cuando me di cuenta de que ciertas personas siempre me dejaban sintiéndome exhausto, agotado y mal conmigo mismo. Muchos simplemente cambiaron cuando quedó claro que nuestros valores y caminos de vida eran diferentes. (Lea sobre el beneficio de caminar con amigos).

Es importante que encontremos compasión por nosotros mismos y por los demás en esos momentos de cambio. Estar sobrio puede amenazar la relación de un amigo con las drogas o el alcohol. Quedar embarazada puede generar celos o temor a cambios en la relación. Volver a la escuela o conseguir un nuevo trabajo puede generar inseguridades sobre la carrera de otra persona. Todo esto está bien. Todos tenemos derecho a sentir nuestros sentimientos y la responsabilidad de cuidarlos, y nuestras amistades no siempre sobreviven a esos cambios. Debemos darnos el espacio para lamentar esas pérdidas. Son grandes pérdidas.

En el lado positivo…

La buena noticia sobre las amistades es que no requieren monogamia, como lo hacen la mayoría de las relaciones románticas, así que cuando terminan, no tiene por qué ser para siempre. Nuestras decisiones de vida no se basan en lo que quieren nuestros amigos, como pueden hacerlo cuando decidimos casarnos, mudarnos de casa o tener una familia. Las amistades pueden dejar nuestras vidas, pero también pueden regresar. La mayoría de las rupturas de amistades se tratan de cambiar las etapas de la vida, y ese es un carrusel que se mueve eternamente. Podemos trabajar para mantener nuestras conexiones con los demás cuando nos encontramos en caminos diferentes, pero también está bien dejarlo ir por un tiempo. A veces, los caminos volverán a juntarse de forma natural y es posible que descubramos una nueva amistad con un viejo amigo.

Esta publicación es cortesía de Spirituality & Health.