Fingir escenarios

Hola. Tengo la horrible costumbre de conversar con personas que conozco ... ¡pero ni siquiera están ahí! Lo hago constantemente y durante largos períodos de tiempo durante el día o cuando estoy solo. Realmente me ha estado molestando últimamente (a veces se interpone en el camino de la escuela). Recientemente, he estado tratando de detenerme metiendo la cabeza en mis estudios (poco éxito, pero como cualquier viejo hábito, no desaparecerá sin luchar). Son escenarios extraños que se me ocurren, o a veces simplemente finjo que la gente está ahí escuchándome mientras hablo con ellos. A veces incluso pretendo que responden. ¿Esto es normal?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Se involucra en estos escenarios durante "largos períodos de tiempo", pero no incluyó cuánto tiempo duraron. También caracterizó los escenarios como "extraños" pero no describió lo que quería decir. Tener más información me habría ayudado a responder mejor a su pregunta.

Generalmente, lo que describió no es inusual. De manera similar, hay algunas personas que hablan en voz alta consigo mismas. La investigación sugiere que es un signo de inteligencia. Está pensado para mejorar el rendimiento y aclarar el pensamiento. No estoy seguro de si tus "escenarios imaginarios" son una variación o un precursor de que hables contigo mismo en voz alta, pero si es así, estás en buena compañía. Mucha gente lo hace y se considera saludable y normal.

El principal problema puede ser la angustia que siente al participar en esta actividad. Si le preocupa, consulte a un profesional de la salud mental en persona. Ellos evaluarán la situación y lo ayudarán a realizar cambios, si es necesario.

Puede ser simplemente que le resulte preferible y beneficioso participar en estos escenarios. Si es así, no veo por qué algo tiene que cambiar.

Un pensamiento final. Me pregunto si tus “escenarios imaginarios” son un signo de creatividad y si estarías bien preparado para escribir ficción. Quizás sería particularmente hábil para escribir diálogos y elaborar historias interesantes. Como mínimo, la escritura puede servirle como una salida creativa y saludable, si le interesa. Puede ser algo para explorar. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle