¿Qué tipo de preocupado eres?

En su nuevo libro, La solución: conquista tu miedo, controla tu futuro, la autora de bestsellers y oradora motivacional Lucinda Bassett enumera 13 tipos de personas que se preocupan. Encontré las categorías bastante interesantes porque, no estoy seguro de si se han dado cuenta o no, pero me preocupa mucho.

Y esta lista realmente me hizo sentir mejor porque, mientras marcaba la mayoría de ellas, ¡me di cuenta de que todavía tengo muchas cosas de las que preocuparme y en las que ni siquiera había pensado! ¡Puntuación!

Bien, aquí están, 13 tipos de personas preocupadas:

1. Evitante

Tienes baja autoestima y eres demasiado sensible a las críticas. Le gusta complacer a la gente y desea que los demás lo tranquilicen en lugar de usted mismo. Te preocupa no ser lo suficientemente bueno y no poder confiar en otras personas.

2. Dependiente

Te sientes necesitado y pegajoso en tus relaciones. Te preocupa ser abandonado por tu pareja. Eres devoto y leal y haces lo que sea necesario para mantener la conexión.

3. Pasivo-Agresivo

Te preocupas por la confrontación y decir tu verdad directamente a otra persona. Te resistes a satisfacer los deseos y necesidades de tu cónyuge, jefe o amigos postergando las cosas, fingiendo olvido o siendo obstinado, ineficiente e indiferente.

4. Compulsivo

Te preocupas por el trabajo y la productividad. Mantiene listas y horarios ajustados, y tiene altos estándares para usted y sus compañeros de trabajo. Eres confiable, honesto y demasiado dedicado al trabajo.

5. Social

A primera vista pareces libre de preocupaciones. Eres encantador y divertido estar contigo. Prosperas con la emoción, la aventura y los riesgos. A veces rompes las reglas para conseguir lo que quieres, quizás lastimando a otras personas en el proceso, lo que tiene un precio: una sensación molesta en la boca del estómago de que tu impulsividad finalmente te alcanzará y te meterá en problemas.

6. Narcisista

Te sientes superior a los demás y crees que mereces especial atención y admiración. Te preocupas por mantener una apariencia de perfección en tu estatus y posición en el mundo. Te preocupa que otros vean grietas en tu armadura y grietas en tu perfecto barniz.

7. Histriónico

Eres emocionante y glamorosa. Todo el mundo se siente atraído por ti y seducido por tu carismática personalidad. Eres emocional y teatral: disfrutas atrayendo la atención sobre ti de formas imaginativas. Te preocupas por mantener la atención de otras personas y constantemente atraes el drama a tu vida para mantener a la gente interesada.

8. Neurótico

Está consumido por una preocupación intensa y continua, caracterizada por episodios de ansiedad y pánico. Estás muy nervioso, irritable y nervioso, siempre esperando que ocurra la crisis. Tiene energía ansiosa y necesita mantenerse activo para distraerse y no preocuparse.

9. Depresivo

Su preocupación se centra en sentimientos de fatalidad, desesperanza, soledad, aislamiento y tristeza. Te sientes incomprendido; su preocupación le causa gran preocupación, dolor emocional y sufrimiento hasta el punto que el funcionamiento normal es difícil.

10. Hipocondríaco

Tu preocupación se centra en tu salud. Pasas de un problema de salud real o imaginario a otro, con la certeza de que corres el riesgo de sufrir una enfermedad grave. Está consumido por pensamientos de muerte y agonía, o por miedo a alguna enfermedad horrible, no diagnosticada y que se avecina.

11. Catastrófico

Su preocupación es exagerada y lo abarca todo. Sufres del síndrome de “el cielo se está cayendo”, seguro que sucederá el peor de los casos y que el mundo se está acabando. Tu vida parece imposible de manejar, no hay solución y sabes que te destruirá a ti y a todo lo que te rodea.

12. Víctima

Te preocupa que las cosas estén fuera de tu control. Crees que no hay respuesta, no tienes poder, alguien está tratando de atraparte, y nadie se preocupa o entiende. No confías en la gente; te sientes victimizado, aprovechado, engañado y abusado.

13. Obsesivo

Tu preocupación es ocupacional, un trabajo de tiempo completo, ya que te preocupas constantemente por todo. Adjunta preocupación a cada pensamiento y no puede escapar de él. Sobreanaliza, escudriña y disecciona todos los escenarios posibles, repitiendo los diversos resultados en su cabeza.

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